Какие витамины для мозга реально помогут лучше соображать на новой работе? Советы и отзывы
Доброй ночи .Устроилась на новое место работы ,предстоит много обучаться.Посоветуйте пожалуйста витамины?Чтобы лучше соображать ))Да и вообще ,какие-то витамины ,которые реально действуют, существуют?
Комментарии
Как по мне, реально действует вит Д , мне фортедетрим назначали - он и на самочувствие, и на настроение положительно влияет. А вообще вам в идеале к неврологу и наладить сон, убрать стресс насколько это возможно
Витамины надо пить по результатам анализов на дефициты. А из ноотропов, чтобы мозги лучше работали, я пила церетон, назначал платный невролог. И соображать стала быстрее и креативнее, и память улучшилась, и смогла концентрироваться на нескольких задачах, потому что работа была ответственная, требовалось максимальное включение
Я бы еще проспекту добавила к выше указанному. Возможно пустырник на ночь, чтоб мозг отдохнул
Спасибо всем 💚