Как я устала от этих мыслей что умираю, Как вы справлялись с паническими атаками? После родов начались и Шас не отпускает, сегодня целый день сердце колит, в области груди дышать тяжело, очень тревожное состояние, на что то отвлекаюсь и снова по новой мысли, я устала😞 Как хочется вернуть прежнюю голову
zabiyaМама двоих (5 лет, 8 лет)
Антидепрессанты я пила это не мое я ненавиду состояние во время их приема
Давно с них слезла и никому не советую
zabiyaМама двоих (5 лет, 8 лет)
Скажу что лично мне и мужу помогло
Азкары ,намазы ,Коран стабильно каждый день
Когда накатывает брать омовение делать суннат намазы
Внушить себе что в этом ничего страшного и вы справитесь
Пошлите панички и они уйдут,как бы цинично не звучало
Пейте магний ,муж пьет от орзакс
Когда грешите отдергивайте себя и кайтесь
GadjievaМама четверых детей
Не помогает пока ничего😭 каждый раз думаю как может быть эта паническая атака когда я умираю, думаю ты обманываешь себя что это паническая атака а сама умрешь, страх смерти берет верх и я уже не могу успокоиться, так страшно даже глаза закрыть💔😞
МадинаМама двоих (3 года, 5 лет)
@abrikoss_23, восполни дефициты витамин Д, б комплекс, йод селен, магний, мне помогло
Девочки как вы поняли что готовы ко второму ? Я так только кайф начала получить от свободы , но иногда мелькают мысли о втором. Но с муже говорили как в школу пойдет . А я прям чувствую там совсем расслаблюсь и нет спасибо 😂 а сейчас не готова , устала . И честно не представляю мамой двоих
Мама делится усталостью от долгой зимы и ищет поддержки. Читайте, как другие мамы справляются с зимней хандрой и сезонной усталостью!
Автор делится чувством усталости в браке и задается вопросом о разводе. Читайте реальные истории и советы других мам, которые прошли через подобное.
Девочки, кто принимал /принимает антидепрессанты, поделитесь своими ощущениями. Как все происходило, что начало меняться? Я очень устала от мыслей, слезливости, от самокопаний, от того, что реагирую эмоционально и проваливаюсь, от дурных мыслей и тд. Хочу все-таки дойти до невролога или психиатра, потому что уже не вытягиваю.
#этонормально Мне очень плохо и я не знаю, что мне делать. Я устала. Устала от того, что дома вечно нет еды,потому что ребёнок висит на сиське 24 на 7 ( по ходу я поняла почему. Через накладки он не наедается). Я устала от вечных застоев, от боли, от страха. Устала от срача дома, устала не спать, не есть,не краситься, не умываться, не чистить зубы,не мыть голову,не ходить в туалет. Устала от того, что не могу поесть обычной нормальной еды,потому что боюсь за его живот. Устала от того, что он не какает, что он кричит, что не ест нормально, не спит. Я дико устала. Мы с мужем очень хотели ребёнка.год не подучилось. Когда забеременела, не могли поверить своему счастью. Потом он родился и я выпала из жизни.. потеряла себя. Я перестала спать вообще!5 суток я не спала ни минуты. Вернулась из рд, муж заставлял спать, а я боялась, что с малышом может что то случиться. Потом научилась спать, дико болело там. Щипало.. вечные застои.. я хотела, чтобы меня пожалели. И возникали мысли за которые мне дико стыдно. Я жалела, что он появился. Хочу себя убить за эти мысли. Я же так его люблю. Я трясла его, когда он кричал. Слава Богу, муж был дома.. забрал.. я пошла плакать. Эти накладки. Я неделю билась, чтобы он брал грудь. Бесполезно.. вчера опять застой. Сегодня я опять плачу. Я тут одна. Мама далеко, муж на работе с утра и до поздней ночи. Но только благодаря ему я не сошла ещё с ума. Простите за сопли, слюни. Знаю, есть те, кому ещё сложнее. Ещё хуже. Но для меня это самое тяжёлое испытание в моей жизни. Зачем я это написала ? Не знаю
Milka·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Антидепрессанты
Но щас даже они не помогают
·Ответить