Что со мной происходит? Не могу остановиться есть! Поправилась на 7 кг за 2 недели. Как справиться со стрессом и голодом?
Я ничего не понимаю как это происходит??
Я стала очень очень много есть! Я как будто все время голодная. Я набрала за 2 недели 7 кило.
Грущу, но силы воли нет!!!!!
И вот пожалуйста время 01:00. Детей уложила, думаю ну съем яблочко (ведь надо силу воли иметь)
💭💭💭Ага! Все равно хочу есть! О, огурец -помидор , ну сделаю салатик, но немного! От салатика то я не поправлюсь. Блин, ветчинка смотрит на меня, ну сделаю один бутерброд. Ой ну уже и чай можно налить. Все съела , чай остался. Ну дольку шоколадки сьем …..
Аааааа
Ну вот что это? Стресс? Гормоны ? Просто расслабилась???
Лучший комментарий
Комментарии
Вовремя лечь спать может решить проблему 🤣
У меня было 2 набора веса, для примера) но не таких резких конечно) задолго до беременности когда резко набрала (10 кг за пол года). Сдала на гормоны, был повышен пролактин, понизили, сбросила потом на правильном питании легко. До того как понизили, пыталась сбросить - не получалось, вес все равно рос. И второй после родов уже. На фоне послеродовой депрессии (а ещё и пролактин опять, ведь кормила грудью) был жесткий жор, я тоже была всегда голодная сколько бы не съела. Лечилась у психотерапевта. Когда начала принимать препараты жор ушёл буквально через неделю. И по началу 3 кг ушли сами по себе. Но через пол года я бросила лечится, жор то есть то нет. Пол года назад наконец-то собралась и подсела на подсчёт каллорий, результат уже очень хороший
Ну прям 7кг чистого веса за две недели нереально набрать. Воды скопилось много, видимо, отеки есть?
Надо съесть яйца или курицу, белок в общем. Будет насыщение. И успокоить нервную систему.
7кг за 2 недели? Это мощно.
Сходите к врачу, кажется это не нормально, даже если вы на гв
То это прям перебор
Да, проверится бы
У меня другая проблема, я не хочу обычно есть
Ну 7 кг за две недели, это прям очень много.
1 кг =7000 калорий. И чтобы набрать 7кг = 49000 калорий. И чтобы их скушать, за две недели , это прям надо реально постараться
Притом очень . Я даже склоняюсь, что это не реально.. даже если вы 1000 калорий в день переедаете , то за две неделе это будет 14 тысяч, но никак не 49.
Даже если вы две тысячи переедаете, это будет 28 тысяч за две недели. Опять же не 49. И то , покушать на 4 к в день (1800-2000 вы тратите в любом случае), это конечно возможно, но это прям усилия надо приложить, ну честно. Это прям обжираться надо.
Даже если посчитать ваш ночной жор, который вы описали = салат (100 калорий), бутер (ну пусть будет 300) и даже если целый шоколад возьмем , это 500. 900к + к 2000 тысячам пускай. Не получится 49000 за две недели.
Короче в любом случае такие цифры прям вряд ли.
Надо смотреть по здоровью, такой резкий набор может быть при асците например (когда живот наполняется водой)
Не знаю, за три месяца 7 кг еще ладно, но не за две недели никак. Надо срочно на разные узи и анализы🫣
Хочу еще добавить, что максимальный физиологический набор жира у человека, при предельном избытке калорий за две недели составляет 0.5 кг. Это максимум. То есть это 100% вода, а вот откуда столько воды, необходимо выяснить.. я бы начала с асцита , проверки печени..
Мне кажется жор приходит вечером,потому что дети спят и вы хотите пожить для себя так🤪 в тишине и спокойствии попить чай и покушать,мне кажется это норма у многих женщин
К эндокринологу сходите, сдайте анализы, дефициты, гормоны, щитовидку.
+ возможно стресс и на фоне психологического состояния заедаете, а так же награждаете себя едой.
Эндокринолог пропишет препараты, занижающие голод.
+ психолог убрать психологический фактор.
За 2 недели 7 кг это не нормально.
Я за 5 месяцев 7 кг наела, мне хреново от этого стало.
Вы реально заметили, что сильно поправились? при таком наборе одежда должна стать маловата, как минимум .. может просто у вас с весами что-то не то, неправильно показывать стали..