Психотерапия - это мода нашего времени или симптом?
Психотерапия - это мода нашего времени или симптом?
Нельзя не отметить, что в последнее десятилетие интерес к психологии и психотерапии увеличился в разы. Что это - мода или люди действительно хотят понять себя, наладить связь с собой, связь с другими?
Заканчивая свое высшее психологическое образование в уже далёком 2010 году, я искренне не понимала, чем мне заниматься как психологу🤷🏼♀️ Психологом тогда можно было устроиться в детский сад, школу, а если клинический психолог, тогда ещё в какую-нибудь клинику, за мизерную зарплату. Поэтому несколько лет я работала в HR-структурах различных компаний (нужно было на что-то жить).
Сейчас, смотря на свой путь, я вижу, как рынок психологических услуг вырос и продолжает расти, развиваются области психологии, и все больше людей считают, что пойти к психологу - так же естественно, как пойти к врачу, если что-то болит. Это, конечно, не может не радовать меня и моих коллег.
Но вместе с этим я замечаю, что люди приходят к психологу не только с мотивацией понять себя, или получить поддержку, а скорее, потому что это модно, либо за быстрым результатом:
- ну, у меня проблем нет, но я хочу покопаться в себе...
- я хочу попробовать...
- все проблемы же из детства, вот я пришёл, чтобы быть проработанным...
- я не хочу это чувствовать...
- а сколько сессий нужно, чтобы избавиться от...
- у меня проблемы с мамой/мужем/братом/сватом, за одну сессию Вы мне поможете?
Не проблема! Во всех подобных случаях безусловно можно найти работу для психолога, просто потому, что каждый человек - это уникальный целый мир, и никогда его невозможно понять/исследовать/изучить до конца, как механизм машины, например. Но я не об этом.
За подобными фразами мне все чаще слышится отчуждённость. Современный человек все больше относится к себе и к другим с отчуждением, упрощая и объективизируя все и вся.
Как это выглядит:
- эмоции, которые сложно переживать, нужно убрать, чтобы не переживать вообще. Зачем такие сложности?
- что-то мне грустно, надо бы пойти за антидепрессантами,
- я хочу чтобы меня окружали позитивные и спокойные люди, все остальное - патология, нужно лечить,
- если в отношениях нет лёгкости - это плохие отношения, нужно уходить из них,
- если с человеком нет вайба - зачем мне такой человек?,
- отношения нужны только для обеспечения моих потребностей. Если партнёр этого не делает - значит я найду другого/другую,
- жизнь хорошая только при условии, что она идёт по моему придуманному (или подсмотренному у других) сценарию....
Когда я слышу такое, мне кажется, что люди живут в какой-то иллюзии, отрицая реальность (примерно, как дети). Или старательно избегая ее🤔
Реальность не только внешнего мира, но и свою внутреннюю. А вообще:
- Чувства, как и настроение могут быть разными - и это нормально, потому что они не статичные, они - процесс.
- Трудности и конфликты - это часть наших отношений и жизни в целом, без трудностей нет развивития и взросления.
- В отношениях со мной есть другой человек, он отличается от меня - и этого не избежать. Мы по определению разные. И это становится препятствием, когда мы заняты только своими потребностями, и не заняты/не видим/не пытаемся понять потребности другого.
- Жизнь не зависит от того, какой мы ее себе придумали/пожелали. Скорее на нее могут влиять наши решения и действия (и то не всегда)...
Современные социологи, философы, антропологи, психологи и другие специалисты видят эту отчуждённость, как результат с одной стороны постоянно ускоряющегося развития, легкодоступности удовольствий,
информации и т.д., а с другой стороны - давления этого ускорения - гонка за успехом, вниманием, признанием, независимостью, страх не успеть, упустить выгоду, не стать кем-то... Не буду углубляться в эту тему сейчас.
Только хочу сказать, что за "модой на психотерапию" мне видится та же гонка, то же упрощение, объективизация, только уже не мира или другого, а себя самого, которая приводит к самоотчуждению, если в процессе человек не увидит свою отчужденность и не захочет это изменить. А за самоотчуждением тянется большая тень неудовлетворённости жизнью, отношениями, собой, скука, отчаяние...
Эти размышления я публикую не как критику, или призыв срочно что-то делать, а просто как наблюдение определенной тенденции, существующей в современном мире, и требующей от психологов ещё большей гибкости и глубины в работе.
А просто для себя можно подумать:
- чего я жду от себя, от других людей, от жизни?
- что повлияло на формирование моих ожиданий?
- эти ожидания меня наполняют, вдохновляют или останавливают, тормозят, делают меня слабым?
- согласовываются ли мои ожидания с реальностью?
- что я делаю со своими ожиданиями, если они не совпадают с реальностью?