Психотерапия - это мода нашего времени или симптом?

Нельзя не отметить, что в последнее десятилетие интерес к психологии и психотерапии увеличился в разы. Что это - мода или люди действительно хотят понять себя, наладить связь с собой, связь с другими?

Заканчивая свое высшее психологическое образование в уже далёком 2010 году, я искренне не понимала, чем мне заниматься как психологу🤷🏼‍♀️ Психологом тогда можно было устроиться в детский сад, школу, а если клинический психолог, тогда ещё в какую-нибудь клинику, за мизерную зарплату. Поэтому несколько лет я работала в HR-структурах различных компаний (нужно было на что-то жить).

Сейчас, смотря на свой путь, я вижу, как рынок психологических услуг вырос и продолжает расти, развиваются области психологии, и все больше людей считают, что пойти к психологу - так же естественно, как пойти к врачу, если что-то болит. Это, конечно, не может не радовать меня и моих коллег.

Но вместе с этим я замечаю, что люди приходят к психологу не только с мотивацией понять себя, или получить поддержку, а скорее, потому что это модно, либо за быстрым результатом:

- ну, у меня проблем нет, но я хочу покопаться в себе...

- я хочу попробовать...

- все проблемы же из детства, вот я пришёл, чтобы быть проработанным...

- я не хочу это чувствовать...

- а сколько сессий нужно, чтобы избавиться от...

- у меня проблемы с мамой/мужем/братом/сватом, за одну сессию Вы мне поможете?

Не проблема! Во всех подобных случаях безусловно можно найти работу для психолога, просто потому, что каждый человек - это уникальный целый мир, и никогда его невозможно понять/исследовать/изучить до конца, как механизм машины, например. Но я не об этом.

За подобными фразами мне все чаще слышится отчуждённость. Современный человек все больше относится к себе и к другим с отчуждением, упрощая и объективизируя все и вся.

Как это выглядит:

- эмоции, которые сложно переживать, нужно убрать, чтобы не переживать вообще. Зачем такие сложности?

- что-то мне грустно, надо бы пойти за антидепрессантами,

- я хочу чтобы меня окружали позитивные и спокойные люди, все остальное - патология, нужно лечить,

- если в отношениях нет лёгкости - это плохие отношения, нужно уходить из них,

- если с человеком нет вайба - зачем мне такой человек?,

- отношения нужны только для обеспечения моих потребностей. Если партнёр этого не делает - значит я найду другого/другую,

- жизнь хорошая только при условии, что она идёт по моему придуманному (или подсмотренному у других) сценарию....

Когда я слышу такое, мне кажется, что люди живут в какой-то иллюзии, отрицая реальность (примерно, как дети). Или старательно избегая ее🤔

Реальность не только внешнего мира, но и свою внутреннюю. А вообще:

- Чувства, как и настроение могут быть разными - и это нормально, потому что они не статичные, они - процесс.

- Трудности и конфликты  - это часть наших отношений и жизни в целом, без трудностей нет развивития и взросления.

- В отношениях со мной есть другой человек, он отличается от меня - и этого не избежать. Мы по определению разные. И это становится препятствием, когда мы заняты только своими потребностями, и не заняты/не видим/не пытаемся понять потребности другого.

- Жизнь не зависит от того, какой мы ее себе придумали/пожелали. Скорее на нее могут влиять наши решения и действия (и то не всегда)...

Современные социологи, философы, антропологи, психологи и другие специалисты видят эту отчуждённость, как результат с одной стороны постоянно ускоряющегося развития, легкодоступности удовольствий,

информации и т.д., а с другой стороны - давления этого ускорения - гонка за успехом, вниманием, признанием, независимостью, страх не успеть, упустить выгоду, не стать кем-то... Не буду углубляться в эту тему сейчас.

Только хочу сказать, что за "модой на психотерапию" мне видится та же гонка, то же упрощение,  объективизация, только уже не мира или другого, а себя самого, которая приводит к самоотчуждению, если в процессе человек не увидит свою отчужденность и не захочет это изменить. А за самоотчуждением тянется большая тень неудовлетворённости жизнью, отношениями, собой, скука, отчаяние...

Эти размышления я публикую не как критику, или призыв срочно что-то делать,  а просто как наблюдение определенной тенденции, существующей в современном мире, и требующей от психологов ещё большей гибкости и глубины в работе.

А просто для себя можно подумать:

- чего я жду от себя, от других людей, от жизни?

- что повлияло на формирование моих ожиданий?

- эти ожидания меня наполняют, вдохновляют или останавливают, тормозят, делают меня слабым?

- согласовываются ли мои ожидания с реальностью?

- что я делаю со своими ожиданиями, если они не совпадают с реальностью?