Ну вот( она дома нас с ума сведёт

На сколько я знаю, без темпы можно в безлюдное место

Дома вас никто насильно держать не может, но лучше конечно повременить с прогулками. Можно гулять в безлюдном месте, но вы же будете спустится в лифте идти через подъезд, после вас может пройти не болевший человек... У нас так и получилось в прошлом году, я беременная где то заразилась, учитавая что я вообще практически никуда не ходила, и от меня потом заболела старшая дочка, приятного было мало