Всем привет! Девочки умоляю подскажите,два дня как поставили гсд. Вчера села на диету,сахар был норм…
Всем привет! Девочки умоляю подскажите,два дня как поставили гсд. Вчера села на диету,сахар был норм тощак 4.6 далее после еды до 5.5 не выше. Сегодня утром тощак вообще 3.8 вылез. Сегодня ела теже продукты,а сахар 7.6 ничего не понимаю(((. Почему так?
Мамусик·
Ну потому что. Это гсд. Нужно вести дневник питания, ходить к эндокринологу каждые 3 дня для коррекции питания. Если не помогает диета то инсулин подключать.
Валерия··
Зачем каждые три дня ходить к эндо)))) еще попробуй запишись к нему каждый три дня))))
Мамусик··
было бы желание, я записывалась и ходила, а точнее ездила в др город,3 часа в 1 сторону. Для меня ребенок дороже, и не просто так достался.
Светлана ··
Мама дочки (7 лет), беременна (25 нед.)
@saxarova_ks ага, дай бог раз в месяц-то запишут)
Вероника·
Так бывает ,гсд козлит,поэтому и даётся 2 недели на установление диеты,что б вы разобрались,что из разрешенки вам подходит,а что нет,чем и в каком количестве лучше прикрывать(например помидоры и огурцы это самое плохое прикрытие,больше всего клетчатки в листве зеленой типа капусты,салат,шпинат и т.п),сколько грамм углеводов у вас проходит ,а сколько нет
После еды попробуйте физическую активность,помогает избежать резкого подъема сахара
Лика👽·
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
Может порция была больше ?
Вероника··
В ожидании первенца
Кстати,возможно. Спасибо
Валерия·
Первую неделю у меня было так постоянно, я была просто в отчаянии, потом значения чуть нормализуются. Нужно оценивать спустя неделю где-то а то и больше.
Но там очень много нюансов - много углеводов, мало углеводов, смешала углеводы, ела ли клетчатку и в достаточном ли количестве - все это по итогу влияет.
Вероника··
В ожидании первенца
Поняла,спасибо). Надо приготовится это точно
Настя·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Многое играет ещё соотношение углеводов, белков и овощей
Если много углевода - может быть вылет
Можно намешать разные виды углеводов - тоже будет вылет
Вероника··
В ожидании первенца
да,уже тоже изучила этот вопрос. Я ем ягоды,фрукты,хлеб. Не ввела только гарнир
Настя··
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
мне кажется гарнир - основной прям углевод.
Пробуйте разные с низким ГИ. У меня лично почти не повышается сахар от киноа и ячневой крупы, даже если меньше чем обычно поем овощи с белком
Настя··
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
и даже макароны Барилла ем, но тут надо свою реакцию смотреть и понемногу пробовать
С макаронами уже немного сложнее, если побольше положить или переварить - уровень сахара приближается к вылету
Вероника·
В ожидании первенца
Спасибо большое, буду пробовать. Про кетоны начиталась вчера,жуть.