Может определить гинеколог, хирург или тренер знающий. Есть тест, он простой достаточно

@karina.praktikatela, а интернете могу узнать про этот тест?

@maktub.1 вы можете лечь на спину , голову приподнять будто качаете пресс и прощупать живот от пупка вниз и вверх. Если сможете понять, на сколько пальцев разошлась прямая мышца живота , то сможете сделать сами