Есть сервисы по подбору нянь? Где их искать?

@vasilyeva_nataly, вроде есть. Но мы живем в пригороде в КП. Я тут просто через знакомых нашла.

@vasilyeva_nataly, на Авито, кстати, видела. Там и отзывы тоже есть. Как вариант

@vasilyeva_nataly, ох, дорогая, держитесь 🙏🏻 мне магний не помог ни в каком виде) советую даже не тратить свое время на него

@toya599, а что помогло вам?

@vasilyeva_nataly, пока ничего😂

в субботу первый прием у психолога)

Мне только предстоит выяснить что мне поможет) малышка на гв, у меня медикаментозных инструментов сильно меньше

Но у меня все что сейчас выливается — результат подавленной начинающейся депрессии пару лет назад) сейчас уже закрывать глаза на это просто невозможно

Со сном сложно, пару часов без ребенка почти невозможно, нет таких родственников в городе, кто посидит с моим ребенком, муж конечно выручает как может

Возможно это мой случай, не могу уснуть долго, мысли лезут и лезут, не позитивные ни разу,
А потом весь следующий день разгоняю…

@vasilyeva_nataly в идеале к психологу б. Мне он помог подуспокоить мысли

Ещë из-за навязчивых мыслей я теперь включаю аудиокниги, стримеров, подкасты и просто слушаю, засыпаю с наушником в ухе

Ещë важно научиться замедляться от этих мыслей: осознанно делать привычные вещи. К примеру медленно и красиво, неторопясь разуваться

@vasilyeva_nataly, потому что ничего не помогало уже, а раздражительность, злость, стресс, психи, истерики, потом еще желание умереть появилось, только росли. Ходила к психиатру, она поговорила со мной, и дала рецепт на ад, сказала, если не поможет придти еще раз будет подбирать другие. Но пока все хорошо.

@kornilovavlada, и как вы себя чувствуете? Помогают ад?

@toya599, отлично, да