Девочки , я всё еще худею. В марте и в апреле отдыхала, кушала абсолютно всё и не двигалась почти. Поэтому вес стоял. Сейчас я исправила питание+ добавила шаги 7000-10000. Сколько не занимайся , но многое зависит от питания . Я иду до 60 кг, но мой идеальный вес 55-57, рост у меня 165.
Лучший комментарий
Комментарии
Насчет питания согласна 100%
Я ем все подряд, обожаю выпечку и кофе с сахаром
Вот хочу заказать с ВБ сахарозаменитель
Кому интересно могу показать фото до и после🤣
@happyday11, 😂 нет) я там в белье вот и стыдно.
В январе начала с веса 73,4 кг. Рост 168.
Первый месяц хорошо ушел, придерживалась строго ПП.
Март месяц держала Орозо, за месяц всего -1 был😂. Потом опять взялась снова .
Вообщем сейчас уже 60 кг вешу)
Люди начали замечать😂😂😂
Хочу еще -5 кг до июля)
Корочь , здесь нужно прям взяться за себя, мотивацию кроме себя никто не дает. Никого не слушать , пристроить весь интернет на похудении, ПП едой) делать фотки каждые 2 недели, сравнивать и будет мотивация 😄🫶🫶🫶
@bayagy_kyz, я была в глубоком в депрессии целых 3 года, съедала саму себя и запустила . А потом как по щелчку пришло осознание что «хватит» и пора собой заняться, ведь так молода. Комплексы все равно есть , стараюсь работать …но хотяб есть результат.
После этого подумала, что просто каждой из нас нужен время, просто быт и дети отбирают всю силу. Мелкие проблемы мы женщины принимаем слишком глубоко, долго думаем о них….
Прям редко кушаю горький шоколад, кофе раз в неделю (кофе+ сливки)
@soltarenev7, не кушаю. Если хотите кушайте, но несколько шт. Чтоб не было ломки
У меня рост 178, мечтаю весить 65 кило
В идеале 62 конечно, люблю быть дрыщем 😬
@kvadratbrat, круто 👍🏻
Это все у меня в голове , все представляю мечтаю но не делаю 😞
@kvadratbrat, эххх столько всего нельзя 🤣😿😿😿😭😭😭
Надо попробовать
Вау как у вас быстро тают килограммы
Я вешу 72 кило
Тоже когда сижу на ПП, скидываю до 70 и всё дальше снова набираю
Мечтаю увидеть цифру 69 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
В день у меня 15000-20000 шагов
Кому интересно могу показать фото до и после🤣