Девочки , я всё еще худею. В марте и в апреле отдыхала, кушала абсолютно всё и не двигалась почти. Поэтому вес стоял. Сейчас я исправила питание+ добавила шаги 7000-10000. Сколько не занимайся , но многое зависит от питания . Я иду до 60 кг, но мой идеальный вес 55-57, рост у меня 165.

Планирую поставить спираль. Родила 7 месяцев назад путем КС. Ваши советы ? Видов оказывается очень много, но я скоро пойду к врачу насчет этой темы.

Этого ублбдка надо на место поставить. Пожалуйтесь на его аккаунт в инсте, чтоб вообще не появлялся и надо отметить гкнб, чтоб он ответил за свои слова!

Девочки, я смогу! 🤍

Ем всё, кроме сладкого. Последний приём пищи — в 19:00. Иногда тяжело сдерживаться, но держусь молодцом! Сегодня начали выходить на прогулки — сделали 5000 шагов 🚶🏻‍♀️➡️.

Ранее писала, что к 15 марта хочу быть 74,5 кг. Теперь новая цель — 70 кг к 10 апреля! 🙏

Занималась 15 минут, прям конкретно вспотела, но сделала до конца 🥹.

ссылка

Девочки, я смогу. Я точно смогу идти дальше и не буду останавливаться. Я дала себе время и кушала абсолютно всё и ничего не делала. Теперь только вперед.
2 р в месяц буду тут отчитываться . Сейчас 77.5 ( 14.02.25) , 15 марта буду 74.5 🙏. Медленно, но верно пойду 🥹.

Мой вес до замужества был 68 кг. После этого я начала набирать вес и достигла 83 кг, а затем забеременела. Во время беременности мой вес увеличился до 96 кг. Я родила с помощью кесарева сечения. Мой рост — 165 см, а комфортный вес — 60 кг.

Сейчас спортом не занимаюсь, и правильное питание тоже не соблюдаю, но стараюсь не переедать. Хочу перейти на правильное питание и сделать это своим образом жизни. Как только потеплеет, планирую регулярно гулять с малышом. Через четыре месяца начну понемногу ...