Занималась 15 минут, прям конкретно вспотела, но сделала до конца 🥹.

ссылка

Девочки, я смогу. Я точно смогу идти дальше и не буду останавливаться. Я дала себе время и кушала абсолютно всё и ничего не делала. Теперь только вперед.
2 р в месяц буду тут отчитываться . Сейчас 77.5 ( 14.02.25) , 15 марта буду 74.5 🙏. Медленно, но верно пойду 🥹.

Девчули, у меня начались месячные . Сегодня уже третий день, почему так обильно идут 🥲? Сколько дней у вас были первые месячные после родов ?

Привет, девчули🫶
10 дней болела, лежала и кушала , и немного набрала, но сразу скинула.

Хочу до 10к шагов в день ходить, и поменьше кушать хлеб 🥲

Мой вес до замужества был 68 кг. После этого я начала набирать вес и достигла 83 кг, а затем забеременела. Во время беременности мой вес увеличился до 96 кг. Я родила с помощью кесарева сечения. Мой рост — 165 см, а комфортный вес — 60 кг.

Сейчас спортом не занимаюсь, и правильное питание тоже не соблюдаю, но стараюсь не переедать. Хочу перейти на правильное питание и сделать это своим образом жизни. Как только потеплеет, планирую регулярно гулять с малышом. Через четыре месяца начну понемногу ...