Степперы домашние фигня. У меня обычный, у тети поворотный там поршень быстро нагревается и легко ходить, потом стоит пылится для гостей игрушка. Ноги точно не подтянет, чисто разминка на нем. Лучше скакалка, если с коленями всё ок, в миллион раз эффективнее