Л- теанин, чай тулси попробуйте. И сдайте всю биохимию и к хорошему эндокринологу или нутрициологу. Ад всегда успеете. В них ничего хорошего. Плюс дыхательные практики.
@agenosova я пошла в см клинику, в Москве сеть. Может у вас тоже есть хорошая сеть клиник . И там к первому. Да она сразу и диагноз правильно поставила и причину нашла и таблетки выписала.