Я долго не могла настроиться. Казалось, что нет у меня ресурса. Боялась, что не смогу. Работа, дети деп. Завтракать утром дома не успевала, на работе утром ела что-то из кулинарии. Потом просто стала покупать в кулинарии вареные яйца 4 шт: 2 на завтра обязательно + кофе с шоколадной конфетой для настроения. Остальные 2 яйца - как перекус в течение дня. А обед - обычный из столовой. В течение дня - вода из кулера. Американо тоже, оказывается, нормальный кофе, и его пью, когда хочется перерыв сделать в работе. Вечером ем творог, салат или мясо. Иногда вообще не хочется ужинать. Люблю сарыагаш с газом.

@freeandfresh, значит Вам пришло осознание 🙏🏼 я вроде вот понимаю, что все в голове, утром начинают с пп, вечером начинается обжорство 😣
Удачи Вам в дальнейшем сбросе веса, придите к желаемому весу 🙏🏼

@vortex Значит пока нет внутреннего/внешнего ресурса на это.

Fatsecret