Сегодня продолжаю отвечаю на ваши вопросы 🫠
🌟 Если у тебя есть вопросы о питании или состоянии здоровья, то ты попал в нужное место👍
Сегодня я готова ответить на все ваши вопросы, касающиеся питания, здоровья и правильного образа жизни.
❓️ Не знаете, с чего начать путь к здоровому питанию?
❓️ Хотите узнать, как улучшить своё самочувствие с помощью правильного рациона?
❓️ Или, может быть, у вас есть конкретные вопросы о витаминах и добавках?
❓ Не знаете, какие продукты стоит включить в рацион для повышения энергии?
❓ Или есть подозрения на дефициты витаминов и минералов?
❓ Хотите разобраться, как выбрать идеальную диету именно для вас?
Всё это и многое другое обсудим прямо здесь.
🖊Задавайте свои вопросы в комментариях, и я с удовольствием на них отвечу. Давайте вместе сделаем шаг к вашему лучшему здоровью!
По хэштегу 👇 можно посмотреть, какие вопросы уже задавали
#задай_вопрос_нутрициологу
Здравствуйте 👋
Сложные углеводы делятся на несколько групп. Основные: крахмал и клетчатка (растворимая и нерастворимая).
Основные представители: цельные крупы, хлебцы, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия, овощи, в том числе картофель (если он правильно приготовлен).
Здравствуйте. Почитала вопросы, может и пропустила такой. Какие бывают сложные углеводы? Приведите, пожалуйста, примеры 🙏