Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
post image

Сегодня продолжаю отвечаю на ваши вопросы 🫠

🌟 Если у тебя есть вопросы о питании или состоянии здоровья, то ты попал в нужное место👍

Сегодня я готова ответить на все ваши вопросы, касающиеся питания, здоровья и правильного образа жизни.

❓️ Не знаете, с чего начать путь к здоровому питанию?

❓️ Хотите узнать, как улучшить своё самочувствие с помощью правильного рациона?

❓️ Или, может быть, у вас есть конкретные вопросы о витаминах и добавках?

❓ Не знаете, какие продукты стоит включить в рацион для повышения энергии?

❓ Или есть подозрения на дефициты витаминов и минералов?

❓ Хотите разобраться, как выбрать идеальную диету именно для вас?

Всё это и многое другое обсудим прямо здесь.

🖊Задавайте свои вопросы в комментариях, и я с удовольствием на них отвечу. Давайте вместе сделаем шаг к вашему лучшему здоровью!

По хэштегу 👇 можно посмотреть, какие вопросы уже задавали

#задай_вопрос_нутрициологу

04.06.2025
3

Комментарии

redbull
Dina·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Здравствуйте. Почитала вопросы, может и пропустила такой. Какие бывают сложные углеводы? Приведите, пожалуйста, примеры 🙏

04.06.2025 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

Здравствуйте 👋

Сложные углеводы делятся на несколько групп. Основные: крахмал и клетчатка (растворимая и нерастворимая).

Основные представители: цельные крупы, хлебцы, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия, овощи, в том числе картофель (если он правильно приготовлен).

04.06.2025 Нравится Ответить
redbull
Dina·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@dietolog_yuliya спасибо Вам большое.

04.06.2025 Нравится Ответить