Всем доброе утро!🌸

Последнее время очень много вижу постов про нарушение сна после 1,5 лет, а именно протесты на сон. Невозможно уложить ребенка на ночной сон.

Предлагаю поговорить про детскую психологию и сон после 1,5 лет.

А что, после 1,5 лет соблюдать ВБ уже не достаточно? — возможно, спросите вы😁

С возрастом ребенок становится более активный, его нервная система по-прежнему зреет, а также начинают проявляться первые черты «характера».
На самом деле все, что выдает нам ребенок в плане капризов, истерик и протестов после 1,5 лет, а особенно к 2 годам — это скорее про изучение мира и прощупывание границ, чем про характер.

Все мы слышали про кризисы 1 года, 2 и 3 лет. Мы боимся этих прекрасных дат, как огня, хотя на самом деле необходимо просто заранее принять тот факт, что ребенок взрослеет, продолжает изучать мир через коммуникацию со взрослыми
людьми, познает границы дозволенного, трансформируется и продолжает адаптироваться в этом мире.

🔍Но как детская психология может влиять на сон?
Очень просто. Не редко в своей работе я сталкиваюсь с протестами на сон.
И если в возрасте до года, мы можем говорить о следующих нарушениях:
⭕️недогул
⭕️низкое давление сна
⭕️недостаточная подготовка ко сну
⭕️нарушения в организации сна

То после 1,5 лет мы можем смотреть в сторону режима и организации сна, но причина может быть как раз в детской психологии, а именно в:
✔️отсутствии границ и правил вокруг сна
✔️ослабленной привязанность
✔️недостатке адресного внимания
✔️ослабленной ведущей роли взрослого (зачастую мамы)

Так вот мы сегодня поговорим о привязанности и об адресном внимании (АВ).

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Привязанность — это инстинкт, в основе которого лежит потребность быть «привязанным» к значимому (главному) взрослому, который сможет защитить/уберечь в случаи опасности или сможет снять дискомфорт, возникающий из внешнего мира.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Другими словами привязанность — это ниточка, которая соединяет маму и ребенка, она формируется с рождения. Благодаря привязанности мы находимся на связи с нашим малышом, мы чувствуем его, удовлетворяем его потребности, уделяем ему внимание, а ребенок в свою очередь доверяет нам, может прийти к нам с любой проблемой или просьбой, он слышит нас и всегда готов удовлетворить любой наш запрос.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Адресное внимание — это часть привязанности. АВ в том числе помогает нам формировать привязанность.

С самого рождения мы коммуницируем в ребенком.
Мы кормим его, меняем подгузники, переодеваем, купаем, играем, читаем книжки, гуляем, общаемся за завтраком или ужином, строим дома из конструктора, играем в дочки-матери и т.д. — все это маленькие кирпичики в формировании АВ.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Из чего состоит адресное внимание?
✔️зрительный контакт
✔️тактильный контакт
✔️вовлеченность в игру

🔍Сколько необходимо АВ ребенку?
✅детям до года от 15 до 30 минут в день
✅детям после года минимум 30 мин в день

🔍Может ли привязанность ослабевать и в каких ситуациях?
Конечно, может. Материнство— это путь. А на пути могут встретиться совершенно разные препятствия, когда мы будем идти по ровной широкой дороге, глядя в светлое будущее, а когда будем круто сворачивать на поворотах, пытаясь увернуться от возможных опасностей и оберегая свое дитя от внешнего мира, а иногда мы будем проваливаться в эмоциональные ямы и будем долго карабкаться наверх, чтобы снова взять себя в руки и вернуться на ровную дорогу.

📌Привязанность может ослабевать, когда ребенок начинает ходить в сад или мама выходит на работу, оставляя малыша с бабушкой или няней.

В таких ситуациях нам необходимо компенсировать ребенку недостаток своего внимания и быть с ним как можно дольше, увлеченно общаясь и играя с ним, чтобы наполнить его собой.

🔍Как же связаны привязанность и сон?
Сон — это разлука с мамой. Малыш не знает на какое время он расстается с мамой. Для детей нет времени. Он просто понимает, что сейчас я буду спать и мамы рядом не будет.
Так вот в ситуации, когда АВ недостаточно, а привязанность ослаблена, ребенок будет саботировать процесс укладывания. Он будет максимально отодвигать этот момент, пока не дождется какой-то эмоции мамы (зачастую негативной) и только тогда уснет.

Очень часто бывает так, что ребенок протестует против ночного сна и не может улечься 1-1,5 часа. Мама уже без сил и на взводе, она прикрикнет на ребенка и он тут же вырубается.
Почему? Потому что он получил эмоциональный отклик и понял «я есть, я существую»

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Если у вас есть протесты на сон и ребенок ходит в детский сад или вы вышли на работу, или недавно завершили ГВ, попробуйте больше общаться с ребенком в течение дня (х2 или х3 к прежнему состоянию) и оцените результат.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❗️Важно понимать, что привязанность укрепляется за счет адресного внимания не за 1 день, этот процесс может занять 1-2-3 недели.

#консультантподетскомусну
#детскаяпсихология_и_сон
#сонмалыша