Ну капустный лист тут точно никак не поможет, кроме как эффекта охлаждения))
Согласна с последним комментарием: массаж - сцеживание (кормление) - холод, и прям что то из морозилки достать, обернуть тонкой тканью и прикладывать, это помогает уменьшить отек
Но в коем случае сильно не мять, массаж делать легким движениями, есть куча роликов лимфодренажных массажей, поглаживающие движения должны быть только
От температуры выпить ибупрофен, он помогает снять отек также дополнительно, и после лимфодренажного массажа температура может чуть подняться
Если вы заметили на соске белую точку - это значит тот самый виновник «торжества», это закупорка протока, и надо максимально стерильной иглой чуть проткнуть этот белый «пузырек» и сразу пойдет хороший поток

Лактостаз может также случиться из-за чрезмерного переедания жирной пищи, даже безобидные орехи тоже могут спровоцировать лактостаз, так как много жиров в пище делает молоко более вязким, что провоцирует лактостаз. Я вот этого знать не знала, только благодаря консультанту узнала, и был у меня такой удачный лактостаз, что была на грани мастита уже

Перед кормлением массаж, после кормления холод. Ребенка прикладывать подбородком в сторону застоя

Прикладывала капустный лист, перед кормлением сцеживала немного и потом давала грудь подбородок к комку, рассасывали сами. Ну и делала массаж, правда самой было не совсем удобно и делал муж. 😅

Вложить в бюстгалтер капустный лист, носить постоянно, пока дома. Он снимет боль и уменьшить отёк. Сделать массаж груди и попытаться расцелить вручную, перед кормлением.

Давать почаще грудь ребёнку, и подбородок ребенка в сторону комка