Как отличить перегул от недогула у ребенка?

К предыдущему комментарию еще добавлю, что при перегуле ребенок часто просыпается в первую половину ночи, часто с плачем и тяжело успокаивается, а при недогуле частые просыпания во вторую половину ночи, иногда с ночными гуляниями

Перегул - засыпает с истерикой и долго, хотя может быть сонным при этом, пробуждается через цикл-два тоже с плачем
Недогул - долгое укладывание, тоже может плакать, вырываться, или может активно бодрствовать, смотреть по сторонам, играться, пробуждается через цикл и позитивно бодрствует, спит поверхностно, от любого звука пробуждается. Плохая ночь мб и там, и там