Я брала 2 разные программы у них. Американские горки и сирт фуд. На горках я скинула 7 кг, на Сирт фуде 3 кг, хотя гарантировано было от 8 кг. Сирт фуд не советую никому , потому что там просто ужасная программа. Нет Бжу! Что критически важно при похудении, порции мизерные , зато соусы и масло для заправки по 15-20 гр, а это в свою очередь уже почти на 200к 😬 у меня был дикий голод и стресс на сирт фуде .
Несколько лет назад мы брали там стандартную программу , она была вкусной , но сирт фуд меня прям очень сильно разочаровал. Да и в целом у них бжу не сбалансировано , вы не будете добирать белков и жиров, зато углей будет перебор

Она аж побледнела😂😰

Я брала их меню 1200 ккал на 2 недели. Надо было в брюки по талии влезть 😂 но там буквально 2-3 см. Ушло. Потом все пришло обратно

Возможно,но пздц потом последствия будут для организма