Как не разболеться, если дома все болеют?

Ничего не поможет, кроме как снизить прямой контакт, влажная уборка и проветривание помещения. Не нужно пить конские дозы витамина д и с, это вообще не так работает

Много витамина С+цинк и держать р-р соды с солью во рту (5 мин.)

Проветривание

Витамин Д 10 тыс единиц, цинк + витамин С, все это 7-10 дней, и еще горячий черный чай с имбирем, медом и лимоном

Солью горло полоскать и просто набирать в рот и держать

Малина, лимоны, мед.
Полоскать горло сода+соль+теплая вода.

В беременность меня на ноги всегда ставил чай-компот из самых кислых ягод и меда. Облепиха, брусника, клюква и всё что найдете подобное, малина и тд. Не кипятила, доводила до горячего состояния вместе с лимоном и натертым имбирем и водой. И потом через блендер и сито, пила с медом. Прям целыми днями пила эти отвары, хорошо помогало

Ничего лучше заваренного в термосе шиповника мне еще не помогало. Ну, еще лук свежий с медом есть. Прям кусала лук как яблоко и ложкой меда заедала. Но это прям экстрим метод 🤣🤣🤣

Витамин д пью капель 20 вместо положенных 2

Горячая ванна, ноги в горячей воде парить, горло и нос промывать, ударная доза витамина с и цинка

Муж врач, записи к нему на 3
недели вперед, болеть некогда естессно, сразу начинает с нимесила, если чувствует что не помогает, пьет антибиотики чтоб не разболеться

И дополнительно к вышесказанному убрать углеводы

Я начинаю прям лимон кушать . Чай с лимоном пить
И клюкву завариваю

Витамин С и Д тоже помогает если сразу начать пить ну и цинк если есть

Имбирь+мёд+ лимон много пить

Зайдите в аптеку,спросите Витамин С,не аскорбинку(она прям таблеткой идет)

🍋 🍋🍋🍋🍋
Много