Как лететь с малышом 3 мес? Лайфхаки для мам

Добрый вечер мамочки !
Кто летал с малышами 3мес ?
В след месяце планируется перелет. 4,5 часа примерно.
Как Быть на взлете и посадке когда уши закладывает ?
Есть ли в уборной место чтобы поменять подгузник ?
Что можно купить чтобы руки не затекли
Поделитесь лайфхаками🙏🏻