Mom.life
Юлия [Нутрициолог]
dietolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
post image
Сегодня вновь отвечаю на ваши вопросы 🫠

🌟 Если у тебя есть вопросы о питании или состоянии здоровья, то ты попал в нужное место👍

Сегодня я готова ответить на все ваши вопросы, касающиеся питания, здоровья и правильного образа жизни.

❓️ Не знаете, с чего начать путь к здоровому питанию?
❓️ Хотите узнать, как улучшить своё самочувствие с помощью правильного рациона?
❓️ Или, может быть, у вас есть конкретные вопросы о витаминах и добавках?
❓ Не знаете, какие продукты стоит включить в рацион для повышения энергии?
❓ Или есть подозрения на дефициты витаминов и минералов?
❓ Хотите разобраться, как выбрать идеальную диету именно для вас?

Всё это и многое другое обсудим прямо здесь.

🖊Задавайте свои вопросы в комментариях, и я с удовольствием на них отвечу. Давайте вместе сделаем шаг к вашему лучшему здоровью!

По хэштегу 👇 можно посмотреть, какие вопросы уже задавали
#задай_вопрос_нутрициологу
03.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

valeria95
Валерия ·Мама дочки (6 лет)
Здравствуйте. Как снизить инсулин(10) ,помимо 2-3 разого питания полноценного? Глюкоза в норме.
03.06.2025 Нравится Ответить
dietolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
Здравствуйте 👋
Глюкоза в норме по референсам лаборатории?

При инсулинорезистенотности мало соблюдать режим питания. При этом он, конечно, спорный. Важно, что вы едите.
Помимо этого важно восполнять сопутствующие дефициты: белок, витамин Д, хром, цинк и пр. Это индивидуальный момент, смотрится по анализам.
Соблюдать режим сна и отдыха, обязательно.

Вот здесь почитайте, общие рекомендации писала. Они касаются не только похудения
ссылка
03.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также