Диета при ГВ: помогает ли избежать колик и аллергий?

Кто-то сидит на диете про ГВ? Я стараюсь всё есть, по немного. Реакции на коже ребенка нет, бывает колики, говорят, что это помогает ребенку, в дальнейшем есть вероятность исключения многих аллергий. Не знаю на сколько это правильно. Если я буду серьезно придерживаться диеты, будут ли колики у ребенка?
Врачи разделяются на два типа, одни говорят «придерживаться диеты», вторые - «можно есть всё, но в меру. И следить, чтобы не было высыпаний»
Поделитесь своим опытом и знаниями 🙏🏼