Как перестать заедать стресс и не набрать вес?
Всем привет. Девочки, что делать если я заедаю стресс и очень сильно поправилась. Сегодня мне директор даже замечание сделал, что почему я так запыхалась на второй этаж поднялась. Обидно до глубины души. Я перестала влазить во всю свою одежду. В новую одежду, которую я заказала тоже не влажу. Советы психолога мне не помогут, тк на данный момент мои проблемы не решаемы. Остаётся только смириться. И как то попробовать выжить.... До этого случился сбой в менструальном цикле на 9:дней. Посмотрела, что после беременности у меня сбоев не было. Те за прошедшие 8 лет. Было либо в срок либо до. Если я сейчас ограничу себя в еде не понятно как отреагирует организм может еще больше накопит. Может кто-то сталкивался, подскажите пожалуйста что сейчас лучше. . Всем желаю добра💗
Настасья·
Мама дочки (5 лет)
Я сталкивалась. То что вы будете жрать меньше, вам это не поможет!
Организм еще в больший стресс впадет.
Милая, я поправилась на 20кг, пока не поняла одно, нужно восстанавливать нервную систему, пока вы ее не восстановите, вы будете срываться в еде, даже если начнете правильно питаться!!!
В моем случае, стресс это работа, уволится я не могу, сменить работу тоже.
Начала с новопассита и успокоительного чая, пропила курс, стало легче, потом уже начала пп, скинула 5кг, сейчас конечно я забила хуй на это пп, но вес хотя бы не прибавляется и нет этого дикого желания жрать. Начните просто с восстановления нервов и все у вас получится👌
Вы умница, все у вас будет хорошо!
Настасья··
Мама дочки (5 лет)
@katya1608, фиточай спокойствие с губернских аптек)) да я его до сих пор пью))
Екатерина Сорокина··
Мама дочки (8 лет)
@levin124rus подскажите пожалуйста какой чай пили?
Настасья··
Мама дочки (5 лет)
@lilitatoo, но как бы можно травки под себя подобрать, что бы эффекта сонного этого не было
Настасья··
Мама дочки (5 лет)
@lilitatoo, я чисто на ночь, днём чай пила на работе, потому что меня от него рубит жестко🤣
Елена··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@levin124rus в таблетках? Спать от него не хотелось?
Настасья··
Мама дочки (5 лет)
просто если вы сейчас резко сядете на диету, а потом резко сорветесь, наберете в три раза больше👌 ну и я полюбила себя с большой жопой благодаря новопасситу))))
Екатерина Сорокина··
Мама дочки (8 лет)
Спасибо Вам большое 🌷
Ната·
Мама троих детей
Как я понимаю о чем вы сейчас пишите. Советы по поводу меньше есть , следить за питанием - не работают. Пока вы не уберете источник стресса, в голове не будет порядка, вы так и будете заедать.