163 рост и вес 52 , больше толстеть или худеть не хочу

50-55, 60 уже перебор

Зависит от самого тела.
Человек может весить 50кг, а кожа сама по себе дряблая. И может весить 60кг, но с очень хорошим телосложением

когда я тренировалась,мой идеальный вес был 58-59 кг при росте 1.60
я была не полная и не худая,прям шик😪

50-55

Мой рост 164- мой вес сегодня 55, идеально для меня самой когда я 53,но я старалась чуть набрать , но все таки 55 мне некомфортно

55 мне кажется отлично будет

Думаю 55-60🙂‍↕️