Бессонница замучила? Как вернуть здоровый сон маме?

Question

Начала мучать бессонница... Уже неделю просыпаюсь среди ночи и часа два не могу уснуть, либо снятся тревожные сны, и я не понимаю, спала  или нет... 😔
Даже заболела на фоне усталости 🤧

Светлана · Answer

У меня тоже самое было. Вроде на работе себя разгрузила, дома все ок, а сама без сил - будто работаю 24/7.  Спать ложусь, а сна нет. Побежала к врачу. Сразу дефицит д3 обнаружили и назначил мне фортедетрим пить.  Уже через 2 месяца я лучше себя чувствовать стала и сон и силы вернулись. И болею реже теперь.

Ирина · Answer

А сколько капель вам назначили?

Светлана · Answer

@irinasologu29, фортедетрим - лекарственный препарат в капсулах. Они маленькие, принимать удобно - я легко глотаю. И дозировки разные.

Ума · Answer

Такая же проблема, при том что я пью комплекс и дополнительно еще витамины.

Оксана · Answer

Магний пьете? Хорошо помогает со сном

Ирина · Answer

Нет, надо попробовать. А он хорошо усваивается?

Ирина · Answer

Я пью железо, недавно гемоглобин сильно упал. Что можно ещё?
На комплексные у меня аллергия из-за витаминов группы В 🤦🏻‍♀️

gold_moments_foto · Answer

Прям комплексом попробуйте пропить

gold_moments_foto · Answer

Витамины хорошо восстанавливают

Бессонница замучила? Как вернуть здоровый сон маме?

Комментарии