Как наладить режим дня у ребенка 2 лет?

Question

Девочки, какой режим дня у ваших детей в возрасте ~2года?
Моя стала очень долго укладываться на ночной сон (около 1,5 часов). Так получается бодорствование +-8 часов перед ночью
Режим такой: 
9:30 (10:00) подъём (смотрю что бы ночной сон был не менее 9ч30мин)
14:00 - 16:00 дневной сон (так как пытаюсь выровнять режим, днём даю спать не больше 1ч50мин. И позже 14:00 не могу уложить, потому что тогда в ночь ещё позже ляжет
00:00-00-40 засыпает в ночь

Сейчас уже дня 3 бужу её утром, и потом до дневного сна она капризная. 
Как выровнять режим? Без сильного вреда

Альмира · Answer

Ой, у нас режим сломался почти полгода назад. Буду в 8-8:30. Сон 13-13:30. Больше 1.20 не даю спать. И в сон уходит в 22:30. Очень долгие укладывания на ночь. И ВБ тоже до 13 часов доходит 🙈🤦‍♀️

Виктория · Answer

У нас был режим
7.00-7.30 подьем
12.30-13.00 до 14.00- 14.30 днев сон
20.00 мыться, потом читаем, массаж во время чтения, и в 20.30 ложились, к 21.00 засыпала
Месяца 2 назад, ночной сдвинули на 30 минут

Аня · Answer

У нас вторую неделю такой же режим, как у вас 1 в 1. 
Мне нравятся поздние просыпания утром, но не нравятся поздние ночные укладывания. Я прям сильно нервничаю от этих укладываний по полтора часа до полуночи 
Понимаю, что нужно будить раньше и другого варианта выровнять режим нет, но я впервые за два года сплю до 9 и мне таак нравится, что я пока ничего не делаю 🫠 
До этого она ложилась в ночь в 20-20:30 и просыпалась в 7:30, а до года еще раньше))

Сейчас отосплюсь и планирую перейти к режиму - подъем в 8, дневной 13:30-15:30, ночь в 22

Екатерина · Answer

Ну вот мы тоже планируем поездку в деревню, и чувствую что будем поздно ложиться. Поэтому думаю подождать, а там может и сам поменяется😅

𝚅𝚒𝚔𝚊 · Answer

У младшего так :
Просыпается в 7:30-8:30
Дневной сон с 13:00 до 15:00
В ночь ложится в 22:00

Юлия · Answer

Сын просыпается в 6 утра, спит дневной сон с 11 до двух, либо с 12 до трех. На ночной у него самозасыпание в 21:00. Но он и в детский сад ходит. На выходных +/- так же все

Алена · Answer

У нас в 7:30 подьем (это максимум, чаще в 7 утра). Спать в 12:30-13:00. И отбой на ночь в 20:30-21:00 (в это время она уже спит).

Ольга · Answer

Один в один. Но меня всё устраивает. Я не готова в 7 утра вставать, когда никуда не надо

Екатерина · Answer

Ну я в 7 тоже не готова. Но в 8:30 можно..

Лена · Answer

У вас очень поздний подъем, как минимум. Перетерпеть несколько дней, а дальше привыкнет. Плюс прогулки вечерние добавляйте длительные.

Алиса · Answer

Ой, этот режим... Замучались уже.
Встаёт в 5:50, или в 6:30, или в 7:30. Днем начинаю укладывать с 12 часов, потому что скачет, аки обезьяна. Засыпает к 13 часам. Спит до 15 или до 16 часов. А в ночь уходит в 23:00 либо в 23:30 и тоже скачет, аки обезьяна 🫩🫩🫩🫩🫩🫩
И гуляем, и сыта, и помыта и прочее. Но этот сон... Дайте мне сил 😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

Татьяна · Answer

Если вам нужен четкий режим, то будить в 7:30-8 утра максимум. 
Дневной сон в 12:30-14:30
В ночь +- в 21-22

Екатерина · Answer

Ну вот месяц назад был для нас комфортный режим 
В 8:30 вставала 
С 13-15 дневной сон 
В 22:30-23:00 в ночь 
Потом заболела, и стала спать больше, и по этому режим съехал

Татьяна · Answer

@medvedevakaty4, будите утром, другого варианта нет)

Как наладить режим дня у ребенка 2 лет?

Лучший комментарий

Комментарии