Как научиться снова спать? Мои 4 года беременностей и гв закончились, дети спят, а мой сон с вечера до утра никак не вернётся. Вечером ворочаюсь, просыпаюсь каждые пару часов, могу в 1 ночи проснуться и мысли гонять пару часов. Хочу спать всю ночь 😭