Как перестать всех спасать и начать жить для себя?
У меня есть главный минус. И этот главный минус в моем синдроме спасателя и ещё в альтруизме. Порой мне это действительно мешает жить. И я не знаю как от этого избавиться.
Как научиться отказывать? Как перестать всех жалеть? Как не тратить свои нервы, силы и время на то, что не нравится?
Такие вопросы меня периодически мучают, и я каждый раз нахожу оправдания.
Возможно, я когда-нибудь стану жестче, научусь отказывать, и буду выбирать СЕБЯ в первую очередь и СВОИ интересы.
Но, а пока…
Просто мысли вслух))
Лучший комментарий
Комментарии
Я раньше тоже не умела отказывать, но однажды поняла, что мне просто сели на шею и теперь говорю. И знаете, нет в этом ничего такого, если однажды кто- то обиделся, ну и пусть обижаются их проблемы. Почему другие могут сказать и совесть их не мучает совсем, почему она должна мучать меня?
Вот прям как про меня написано. Такая же , не могу отказать, всегда жалко , всегда почему то возникает ощущение , что я должна. Но на самом деле мы никому ничего не должны. Пытаюсь учиться отказывать, пока не совсем с этим справляюсь. Поэтому послушаю 👂 советы .
Почитайте у психологов, как научиться говорить "нет", не испытывая при этом угрызения совести. На самом деле это проявление взросления и мудрости.
Пробуйте прям через "не могу", потом будет проще. И когда начнет получаться, прям хвалите себя.
Мне очень нравится выражение: "В каждой непонятной ситуации выбирайте себя"
Вы даете людям то, что хотели бы себе.
У себя отнимаете и отдаете им. Это вопрос вашего решения.
Идемте в ПСО ЛизаАлерт, там Ваш минус превратится в плюс))
Это единственное место, где моя инициатива не наказуема