Какой спорт выбрать маме? Критерии выбора активности

Дома разные тренировки в зависимости от настроения - фитнес с оборудованием (резинки, гантели, фитбол), пилатес, йога. Нравится, что для этого не нужно тратить время и деньги, а результат очень даже заметный. И велик еще ждет своего часа, очень нравится это дело, но для него нужен присмотр за детьми, с этим пока не все так просто☺️

Начала ходить на йогу, очень нравится, я бы с удовольствием ходила бы на силовые, но нельзя, очень расширены вены в малом тазу

Домашние тренировки )))
Йога
И велик 🚴

Была бы возможность, пошла бы на волейбол. Люблю, обожаю.
Бегаю чтобы страдать 😁
На роликах катаюсь с кайфом на гребном.
Велик по любви... Но теперь в пенсовском ритме и пока рядом с домом.

Я преподаю фитнес+растяжка.
Много всего перепробовала. Именно это сочетание делает мое тело красивым и здоровым. 2 раза в неделю + на детских тренировках иногда могу по старшей группой попртседать, пресс покачать.
+ много хожу.

Я не люблю тренажеры. Железяки для мужчин 😁
Мне нравится, когда не сильно напряжно. Обязательно без прыжков и бега! Главное стабильно и за питанием следить

Йога. Начала из-за остеохондроза и артроза 😅, а потом поняла как классно на все мышцы действует, и энергия женская, это не железо таскать (хотя и это было)

Садово огородным спортом))

С учётом своего анамнеза 😅

Трени дома
Степпер
Ходьба
Иногда плаваю
Ненавижу силовые ,я слабенькая

Бег -- медитация фактически после 6го километра
Сквош -- классная игра
Были силовые ещё, но стало скучновато, поэтому на сквош переключилась