Ну что, девчули, три недели, как я без сахара. Скажу сразу, желание скушать тортик/пироженку отпало ну насовсем. Сейчас просто невероятно много сахарных заменителей на любой вкус и цвет, и шоколадных батончиков! И, что я сделала? Просто перешла на вкусняшки без сахара. Те же самые шоколадки, только без сахара (поверьте, разница колоссальная), сиропы без сахара, батончики, йогурты, кофе. Если нужны ссылки - напишите, выложу в следующем посте. Отказывалась от сахара не чтобы «похудеть» , а просто чисто ради интереса, что все таки произойдет. Когда девочки предлагали мне что то сладкое или вкусное (то, где содержится сахар), говоря, что один раз все таки можно, это никак не меняло мое желание съесть что то. (Я педагог и нам очень часто несут тортики, так что представьте себе🥲)
Кофе безумно люблю, стала вместо капучино с соленой карамелью брать обычный капучино, и добавлять туда сахарный заменитель с карамельным вкусом🤣🤣 ничем не отличается девчули.
Единственное что, вначале работа моего жкт улучшилась. Прям улучшилась! Потому что, все таки, сахарный заменитель слабит, так как является натуральным сахаром (добывается из травы, например стевия). На это тоже уделю отдельный пост🙂‍↔️
В целом, девочки, ни о чем не пожалела, это только кажется, что вы не сможете и что вам будет тяжело. Совсем нет. И те, кто говорит, что «сахзам хуже сахара» , стоит научиться отличать искусственные сахара и натуральные.
Всех обняла😘🫂