Как я отказалась от сахара и не сошла с ума? Личный опыт
Ну что, девчули, три недели, как я без сахара. Скажу сразу, желание скушать тортик/пироженку отпало ну насовсем. Сейчас просто невероятно много сахарных заменителей на любой вкус и цвет, и шоколадных батончиков! И, что я сделала? Просто перешла на вкусняшки без сахара. Те же самые шоколадки, только без сахара (поверьте, разница колоссальная), сиропы без сахара, батончики, йогурты, кофе. Если нужны ссылки - напишите, выложу в следующем посте. Отказывалась от сахара не чтобы «похудеть» , а просто чисто ради интереса, что все таки произойдет. Когда девочки предлагали мне что то сладкое или вкусное (то, где содержится сахар), говоря, что один раз все таки можно, это никак не меняло мое желание съесть что то. (Я педагог и нам очень часто несут тортики, так что представьте себе🥲)
Кофе безумно люблю, стала вместо капучино с соленой карамелью брать обычный капучино, и добавлять туда сахарный заменитель с карамельным вкусом🤣🤣 ничем не отличается девчули.
Единственное что, вначале работа моего жкт улучшилась. Прям улучшилась! Потому что, все таки, сахарный заменитель слабит, так как является натуральным сахаром (добывается из травы, например стевия). На это тоже уделю отдельный пост🙂↔️
В целом, девочки, ни о чем не пожалела, это только кажется, что вы не сможете и что вам будет тяжело. Совсем нет. И те, кто говорит, что «сахзам хуже сахара» , стоит научиться отличать искусственные сахара и натуральные.
Всех обняла😘🫂
Лучший комментарий
Комментарии
Натуральный мед и финики ем если хочу сладкое , желание не появится если суточную норму белка закрывать
Да!!! Когда добираешь белок, на все остальное даже смотреть не хочется😂😂 а вот финики вообще спасение💔
@cxxaxaxaxa, только треш как тяжело его добирать , сколько нам его нужно съесть за день чтобы добрать это просто немыслимо 🤣
Опять таки, в зависимости от его происхождения (натуральный или искусственный).
Говоря о натуральном, то чрезмерное употребление сахзама может вызывать дискомфорт в животе, диарею и тп. Естественно, главное мера, как и со всеми остальными продуктами🙂↕️
Мне почему-то кажется это самообман ,да лучше чем обычный шоколад Сахар и сиропы,вернее менее вреднее,но конечно же ничем не лучше 🥲и можно вовсе отказаться не кушая этого всего обманывая себя
Честно говоря, я кушаю батончики без сахара, которые ничем не отличаются от обычных. Да, это естественно, что нам, девочкам, хочется сладкого. Но сам факт того, что это не сахар, и что у меня, по факту, больше нет зависимости(как раньше). Почитайте состав любого батончика, сока, печенья, торта, на первом месте будет стоять сахар. Про вред сахара я думаю говорить не нужно🥲
@cxxaxaxaxa, да ,я это понимаю,но имею виду,просто это не значит к сожалению,что отказались от сладкого❤️
Жду отдельный пост с ссылками