Когда пора к психологу? 5 тревожных звоночков для мам

Каждый психологически взрослый человек умеет делать две вещи:

Поддерживать себя в сложных ситуациях и

Обращаться за помощью, если сам не справляется.

⠀

Я решила попробовать составить список основных причин, которые свидетельствуют о том, что пора обратиться за помощью к психологу

⠀

Итак

⠀

✔️если есть сложности во взаимоотношениях

( с родными, друзьями, детьми, родителями, коллегами, прохожими…)

⠀

А так же сложности с ощущением себя в одиночестве или среди людей

⠀

И если люди регулярно говорят, что с вам что-то не так

⠀

✔️если есть какая-то повторяющаяся ситуация или проблема,

если кажется, что ходишь по кругу,

если есть ощущение, что застряли в болоте или стоите на краю пропасти…

⠀

✔️объективно в жизни вроде все хорошо, но на душе « кошки скребут», тоскливо, тошно, нет радости, все бесит - неудовлетворенность жизнью

⠀

✔️если имеете зависимость вы сами или ваш близкий человек

А так же много работаете,

любите рисковать ( иногда напрасно),

имеете сложные отношения с едой, деньгами, сексом, одеждой, телеком и тп

⠀

Если есть сложности с личным пространством или не получается найти своё место в жизни ( в широком смысле этого слова)

⠀

✔️если вы имеете интерес и любопытство к своему внутреннему миру и вам хочется лучше понимать себя, свои мотивы и переживания

⠀

✔️и наконец если есть тема, которую по разным причинам вы ни с кем не можете обсудить ( возможно это что-то стыдное, страшное, интимное или просто нет рядом подходящего человека)

⠀

А вы ходите к психологу? Собираетесь?

Или справляетесь самостоятельно?

⠀

#психологонлайн

#гештальттерапевт

#гештальт_в_помощь

#психотерапия

#работа_над_собой