Как справиться с нервным срывом после работы?

Бугун кэргэним улэтиттэн олох нервнайдаан аган кэлбит🥴 москвалар кэлэн тугу эрэ хайаабытар диир ону маны элбэги кэпсээтэ уонна этэр олох туоспэр гнев сылдьар ону аьардарга тугу гыначыгыный диир😅 Ону сладкай сиэтэххэ ааьар диибин🤣 ээ даа тугу эмит атыылаьыахха диир. Тохтоо сладкай на последок диибин🤣 Бастаан остренькай раменчик дуу, крылышки дуу сиигин потом газировка и на последок сладкай мороженнай или тортик диибин🤣🤣🤣 чэ давай диир бта. Уонна канеш фифалаабыппар ааста диэн баран, залга мээчиктии бардага ди😅🥲 онон ни мороженого ни крылышки 🤣 чэ зато уойуом сога😅