Как сохранить здоровье после родов? Личный опыт мамы

До/после 😬

Если хотите произвести незабываемое впечатление в спортзале :
✅упадите в обморок 🤣
✅уезжайте на скорой 🚨
(Вредные советы🙊)

Упало давление, шум в ушах, и спинаа, мой остеохондроз и протрузии дали о себе знать.
А вот только сегодня (как и почти каждый день) меня спросили когда за 5🤌🏼🤣
Я бы может и с радостью побежала, да только здоровье и так не прибавляется с беременностями и родами. Но со стороны конечно же «видней» 🙃😬

И дайте мне сил и терпения, ибо не петь, ни рисовать, как говорится. Муж готовит суп в мультиварке, чтобы семейство не оголодало.. , куриное филе, шампиньоны, чечевица .. на этом у меня всё 😆🤣