Как справиться с ипохондрией без антидепрессантов?
Все. Мой мозг включил опять ипохондрию. Я просыпаюсь с тревогой. Бегу в туалет. Весь день читаю про болезни. Уверенна что у меня оно. Не знаю что и делать 😒 прошло 7 месяцев после окончания годового курса антидепрессантов. Как быть не знаю… но доводить себя опять в угол не хочу! Узнав что такое жизнь на антидепрессантах, совсем не хочу откатиться назад.
Натали·
Мама дочки (4 года)
Я с ад только слезла,но чувствую с ними было намного лучше.
Алена··
у вас не было синяков на ногах при увеличении дозировки не замечали ?
Натали··
Мама дочки (4 года)
не замечала😟
Алена··
а откатов не было при приеме год ? Состояние не менялось в период пмс и стрессов ?
Натали·
Мама дочки (4 года)
Я вас прекрасно понимаю и знаю это состояние 😭
Мария·
Мама сына (6 лет)
Хотите болеть? Больше думайте о болезни
А если уж наоборот. Надо гнать от себя эти мысли
Vita··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Если бы было всё так просто… у ипохондрии нет чувства понимания (((
Светлана·
Ты не работаешь что ли? Не отвлекает?
Vita··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Работаю… уже не отвлекает… вот сб и вс ездила с детьми, у них концерты, суета … все было не плохо. А теперь опять
Lara·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сон как у вас ?
Vita··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Сон идеальный , так как я вырубаюсь от усталости читать и думать о болезнях