Как справляться с паническими атаками? Личный опыт мамы
Девочки, никому об этом не говорю, но у меня часто бывают панические атаки. Бывает, сидишь дома, и не знаешь, куда себя деть — то ли лечь, то ли встать, то ли пойти чай заварить. Состояние какое-то необъяснимое: сердце сильно бьётся, руки дрожат, дыхание как будто замирает. Очень тяжело.
Бота·Мама двоих (2 года, 5 лет)
к психологу может обратитесь?
·Ответить