Как правильно мерить сахар при ГСД? Советы мамочек

@anny_sunbeam, я так туплю в Telegram. Надо разбираться в нём. спасибо большое

@lina_200707, вылет может быть не через час, а через 40 минут или 50

А в час как положено

Лучше то что нельзя, пока у вас диета не налажена не кушать

@lina_200707, все равно есть ошибки, вы лучше в гсд_гид зайдите, там в закрепах много что написано и в болталке, девочки помогают всем, еще рецепты есть и примеры тарелочек

@anny_sunbeam, не морковью, там помидоры.🤦🏻‍♀️

@lina_200707, вы тут смешали все. Морковь отварную нельзя, картошка только альденте отварная (хрустит практически), хлебцы тоже углевод. Что за хлебцы, можно только красные круазет и щедрые красные, они тонкие как подошва

@saxarova_ks, поняла, спасибо большое. Вот ниже на комментарий ответила что я съела в обед – получается совсем не диетическая тарелка была… Но Сахар через час 5,9.. хочу замерить и через два часа. Я думала, при ГСД и питании не диетическом Сахар должен в любом случае взлетать…

@anny_sunbeam, спасибо. Доедаю сейчас свое… В общем поела суп, бульон куриный нежирный, немного картошки, также мало морковки, куриная грудка и цветная капуста + два хлебца ( с одной стороны шоколадные) + чай…

В итоге через час после еды Сахар 5,9… получается, если есть небольшие отклонения от диеты и Сахар при этом не скачет, то иногда можно… в таком плане питаться?

Хочу ещё через два часа замерить… Сегодня посмотреть в полном объеме.

@lina_200707, по граммам у каждого индивидуально, но главное соблюдать принцип тарелки 50% клетчатка, 25% белок и 25 углевод

@lina_200707,

Какие крупы можно или нет

Тут надо экспериментировать, у кого-то от макарон вылеты идут, у кого то от гречки

Искать свое

Салаты разные делайте, или просто нарезка огурец/помидор, щас лето, любой овощ найти можно

Кушать в течение 20 минут, чай/кофе не пить горячим

Суп вам теперь только сниться, если без картошки и моркови, тогда да

@anny_sunbeam, я вот нашла как раз рекомендации, но именно по граммам и таблиц нет… Может что-то не то… Зато по нормам измерения там написано все подробно и ясно

@lina_200707, открывайте клинические рекомендации, там указаны продукты по таблице, другую информацию не смотрите, стол 9 не подходит. На еду у вас 15-20 минут, засекать час с 1 ложки, измерять каждый прием пищи (не мерили только если последний перекус сыр с огурцом), питание днем каждые 2-3 часа после последней ложки, ночной голоде не больше 8-10 часов, замер тощака с 6 до 9 утра. Встали, ручки помыли и измерили

Спасибо. А что если например вот поела суп – минут 10… Потом поставила чайник, закипел и попила чай например с хлебцом… грубо говоря растянулась это всё минут на 30. Считать всё равно с первой ложки? Ведь последняя ложка получится всего за 30 минут до начала измерения.

Да, стараюсь салаты, но овощи такие сейчас невкусные… Группа вроде тоже не все можно. Хотя опятьтаки везде разная информация (

Мне кстати на салатах одних, то есть например на ужин салат, становится очень плохо. Порой, даже отварная грудка или тушеная не помогала… Вот именно что-то нужно было съесть жирное – небольшой кусочек. Вообще не знаю что с этим делать.

Спасибо. Хорошо, что есть на это шесть пальцев – колоть.😂

@lina_200707, все равно есть ошибки, вы лучше в гсд_гид зайдите, там в закрепах много что написано и в болталке, девочки помогают всем, еще рецепты есть и примеры тарелочек

@lina_200707, вылет может быть не через час, а через 40 минут или 50

А в час как положено

Лучше то что нельзя, пока у вас диета не налажена не кушать

@anny_sunbeam, я так туплю в Telegram. Надо разбираться в нём. спасибо большое

Спасибо. Хорошо, что есть на это шесть пальцев – колоть.😂

@lina_200707, у меня также 😅 тоже туплю уже достал этот гсд

@aminatemirg2000, для меня это вообще первый раз и тёмный лес. У мамы приобретённый диабет, но она питается совершенно по иному…

@lina_200707, у моего отца тоже диабет

Я вот думаю, может у меня просто какой-то сбой произошёл… Просто очень странно.

@lina_200707, может быть , еще глюкометр именно этот завышает на одну единицу, а я когда сдавала в лаборатории кровь на глюкозу вот у меня по глюкометру показал 6,7 и а в лабораторий 5.6

@aminatemirg2000 вот у меня тоже такой же глюк и тоже заметила, что он завышает показания сильно.

@lina_200707 какая разница в жару или нет?) я его вообще никак не ощущаю.

Ну я считаю вам надо ждать приема врача, а потом уже решать, до 10 июня ничего не поменяется. У вас 27 недель же. Эта неделя ничего вам не решит)

@anastasia.3883, всё инородное на теле, я очень ощущаю… Даже такие мелочи, как солнечные очки – не могу носить🤦🏻‍♀️ это к слову…

@lina_200707 да я вас понимаю. Я бюстом его тоже чуть не снесла его уже пару раз