Как справиться с болью в родах? 2 проверенных способа

Знаешь что лучше всего помогает справляться с ощущениями в родах?

— Твои мысли.

Мысли о малыше…

Представь: ты живёшь в идеальном доме. Тебе тепло, уютно, безопасно. Приносят самую вкусную еду, всё вокруг заботится о тебе. Это словно рай…

⠀

Но вдруг стены твоего домика начинают сжиматься. Они будто толкают тебя… выхода нет. Ты только группируешься, стараешься найти удобную позу. Тебе страшно. Что происходит? Почему рушится твой идеальный мир?..

Предлагаю тут тебе увидеть два варианта:

⸻

1️⃣ Первый:

Ты слышишь — кто-то большой и сильный рядом.

Он шепчет: «Я с тобой. Не бойся. Мы справимся. Я жду встречи с тобой».

Ты ощущаешь его дыхание, голос, прикосновения.

После каждого напряжения приходит покой, любовь и облегчение — вместе с эндорфинами.

Ты не один.

Ты чувствуешь: тебя ждут. И любят.

⸻

2️⃣ Второй:

Ты слышишь: кто-то рядом паникует. Он злится, зажимается, кричит:

«Это самый худший день!»

«Когда это закончится?»

«Мне больно, сделайте что-нибудь!»

⠀

И ему делают.

Связь между вами обрывается. Ты остаёшься один.

Стенки продолжают сжиматься, но теперь никого рядом нет.

Нет голоса, нет прикосновений. Нет любви и обезболивания. Только одиночество и страх.

⠀

Какой мир меня ждёт?.. А ждут ли меня вообще?..

⸻

🌱 В родах малышу очень сложно. Он не понимает, что происходит. Его единственная связь — это ты, мама.

Ты — его Вселенная.

Он познаёт мир через твой голос, эмоции, прикосновения… через гормоны, которые ты передаёшь ему во время родов.

🙏🏻 Тебе не нужно бояться родов. Просто начни готовиться — ради себя и ради него.

⠀

❤️

Хочешь не бояться родов и быть рядом со своим малышом в этот момент — по-настоящему? Я помогу тебе к этому подготовиться. Просто напиши )

#подготовкакродам #родыодесса #доула