Как перестать накручивать себя перед больницей с ребенком?

Сегодня ложимся в больницу планово. Я конечно же себя жутко накрутила, начиталась плохих отзывов, вообразила все ужасным. С другой стороны я же знаю себя и своего ребёнка и понимаю, что в таких условиях это будет Ж полная.
Пробовала техники от тревоги, но как-то слабо помогает и уже не хочется даже начинать это.
Муж поддерживает как может, но мне все мало. Как вот смириться с тем, что НАДО уже взять и сделать это обследование идиотское и не накручивать себя, воображая ужасные условия и ужасных соседей и как мы ужасно будем мешать всей палате ночью спать (потому что платные будут заняты конечно же в моем воображении) 😩
Ещё сижу злюсь, что он тут будет спокойно спать, никого не надо кормить/мыть/укладывать/ успокаивать, а мне все эти чудеса в больнице переживать, когда я и дома то с трудом иногда справляюсь.
Фух. Уже везде и всем высказалась. Теперь и тут поищу каких-то слов поддержки или вразумления