Как похудеть с 75 до 58 кг? Мой опыт с ПП и степпером
Доброе утро 🤗☀️ Худею с 7.04 с 75кг ПП +степпер 40-60мин в день. Цель 58кг. мой рост 165
Степпер Мини Classic белый
https://www.wildberries.ru/catalog/336744838/detail.aspx?size=502567347
Комментарии
Читайте также
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки никто не продаёт степпер?
Девочки никто не продаёт степпер?
Влюбилась! Нужен степпер!
Я влюбилась вчера!😄 Поэтому срочно порекомендуйте мне степпер🤣
Отзывы и результаты тренировок на степпере для мам
Мамы делятся опытом занятий на степпере: результаты, эффективность и советы по тренировкам. Присоединяйтесь к обсуждению!
Вы пользуетесь степпером?
У кого степпер, пользуетесь ?
zxcv·
💔 ваау как питаетесь? придерживаетесь дефицита?
👩🏽🎤··
Мама троих детей
Да, дефицит калорий примерно 1200 в день
zxcv·
и сколько шагов получается на степпере?
👩🏽🎤··
Мама троих детей
На тренировке в час около 6000 шагов