Как похудеть с 75 до 58 кг? Мой опыт с ПП и степпером
Доброе утро 🤗☀️ Худею с 7.04 с 75кг ПП +степпер 40-60мин в день. Цель 58кг. мой рост 165
Степпер Мини Classic белый
https://www.wildberries.ru/catalog/336744838/detail.aspx?size=502567347
Доброе утро 🤗☀️ Худею с 7.04 с 75кг ПП +степпер 40-60мин в день. Цель 58кг. мой рост 165
Степпер Мини Classic белый
https://www.wildberries.ru/catalog/336744838/detail.aspx?size=502567347
zxcv·
💔 ваау как питаетесь? придерживаетесь дефицита?
👩🏽🎤··
Мама троих детей
Да, дефицит калорий примерно 1200 в день
zxcv·
и сколько шагов получается на степпере?
👩🏽🎤··
Мама троих детей
На тренировке в час около 6000 шагов