Как похудеть с 75 до 58 кг? Мой опыт с ПП и степпером

post image

Доброе утро 🤗☀️ Худею с 7.04 с 75кг ПП +степпер 40-60мин в день. Цель 58кг. мой рост 165

Степпер Мини Classic белый

ссылка

15

Комментарии

и сколько шагов получается на степпере?

Нравится Ответить
👩🏽‍🎤·Мама троих детей

На тренировке в час около 6000 шагов

Нравится Ответить

💔 ваау как питаетесь? придерживаетесь дефицита?

Нравится Ответить
👩🏽‍🎤·Мама троих детей

Да, дефицит калорий примерно 1200 в день

Нравится Ответить