Mom.life
Светлана
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
post image
Решили с моим взять челенендж на 30 дней-ложиться до 1:00 ночи
Я в нас не верю😂

Но пробуем. Потому что это уже не смешно, особенно когда последний диалог перед сном звучит как:
- Ты встал?
- Нет, я просто повернулся работать другой стороной)))

Хотя у меня есть ощущение, что мы скорее родим стартап, чем реально ляжем спать не в 3-4 ночи)))

А вы во сколько ложитесь?
И вообще важно ли для вас ложиться вместе с партнёром?

PS: Пересматриваю фотки из отпуска, хоть немного теплее 😂я не могу согреться до сих пор, зуб на зуб не попадает
Катнули сегодня в зону открытого залива - ветер 17 м/сек, волны хаотичные с меня ростом, вода чернее ночи, на гребнях волны взбитая пена
Когда вышли за Севкабель, в сторону моста ЗСД - стало реально страшно🫣
Волны шли с разных сторон, проходишь одну - сзади накрывает другим течением, куда гидрик не направь - везде волна
Руку с руля убери - и всё, добрый вечер, я даже ничего не сняла 😂
Вокруг ни души
Паника настоящая
Накрывало с головой
Когда не страшно упасть, то и пофиг, но не в такую ледяную воду))) из зоны таможенного порта не выгнали, но думаю просто потому что в такой шторм им и гоняться за нарушителями не очень хочется 😂
На таком «стрессе» эпл вотч показали за 37 минут катания -677 ккл. Рабочее кардио, девочки 🫣

PPS думаю еще бахнуть второй челенендж, 1 день - 1 разбор фигур 😂 но это прям совсем будет фантастика…
01.06.2025
734

Лучший комментарий

ezareckaya
Елена·Мама дочки (1 год)
А как вы умудряетесь ложиться в 4 и рано вставать на работу/в сад? Это же не только состояние тяжелое, но и кукуха от недосыпа едет в целом
01.06.2025 Нравится Ответить
mommy2903
Ксю·Мама троих детей
Такие страшные все цифры пишут.. в 2-3-4 😀 мне кажется я сразу откинусь.
Последнее время меня жёстко рубить начинает уже в 21. Но пока всех умоешь, уложишь уже 22. Сама иду в ванную. Но в 22.30-23 я ложусь и прям за секунду вырубает. Встаём в 5-6. Младшая ещё и ночью может разбудить
02.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

katja28.06
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
стикер
02.06.2025 Нравится Ответить
goldenjenya
Женя ·Мама дочки (9 лет)
Мы в 22-23 это прям максимум . Зимой - раньше ) даже в выходные . Встаем в 7-7:30 ( даже в выходные )
02.06.2025 Нравится Ответить
madam.makaka
оленька·Мама двоих (младенец)
Ложимся с мужем в 00, сегодня разговаривали до 3 ночи🥲
Я встаю сейчас в 10 так как сын просыпается, а так в выходной до 12 спали, в будни в 7 😅
02.06.2025 Нравится Ответить
dar_satarova
Дарья·Мама сына (2 года)
В промежутке с 22 до 23 всегда ложусь и отрубаюсь быстро, встаю в 6.30-7, высыпаюсь супер вообще
02.06.2025 Нравится Ответить
mom1811
Mom·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Ложусь в промежутке 21:00-23:00
23 это прям поздно для меня.
Встаю в 6
02.06.2025 Нравится Ответить
eka-zam1
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
В 1 час примерно ложусь, когда школа, то встаю в 7, но хочу раноше ложиться, так как от недосыпа лишний вес, кортизол и мигрень у меня, бывает в 22:30, тогда человеком себя чувствую, но это. Бывает очень редко
02.06.2025 Нравится Ответить
masha_62
Мария·Мама троих детей
Ложимся в 22-23, встаем в 7-8😁 без полноценного сна я не в состоянии жить этот день
02.06.2025 Нравится Ответить
yuliacher
Юлия·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
В 22-23 ложимся
02.06.2025 Нравится Ответить
tatyanared1
Татьяна·Мама дочки (3 года)
Отрубаюсь пока укладываю ребенка спать.
А сегодня 18й день челленджа «30 дней спорта, каждый день»
02.06.2025 Нравится Ответить
olesasalimova09
МамаПанама·Мама троих детей
Я потом не встану до вечера если так поздно ложусь. И голова начинает болеть от недосыпа, через 2 дня
02.06.2025 Нравится Ответить
lametta
Анастасия·Мама дочки (8 лет)
Во сколько встаете, если ложитесь в 3-4😳
Режим мое все , я в 7 встаю и в 23 уже сплю 👵🏻
Просто не могу мало спать
02.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
6/10/12
По разному ))
02.06.2025 Нравится Ответить
serenad
В 2-3 ложусь. Встаю в 10-11.
02.06.2025 Нравится Ответить
irisk__a
Irina·Мама двоих (младенец)
Ложимся в 00-00:30, но стараемся сдвинуть на 23:30😂
02.06.2025 Нравится Ответить
forel91
Ксения·Мама дочки (6 лет)
Тоже такие же совы мы( мне помогает только то, что на работу рано. А так сон 4-5 часов обыденность ( муж ложится в 3, я примерно в час. В будни, в выходные сильно позже) В 23 у нас только дочь укладывается и то в лучшем случае 🙈 с утра сама встаёт и завтрак себе делает.
02.06.2025 Нравится Ответить
byankola
Лана·Мама сына (8 лет)
Ложусь в 22.00, встаю в 6 утра и мне важно спать одной 👌
02.06.2025 Нравится Ответить
dobrota97
Алина·Мама дочки-младенца
Поняла, что если ложиться после 12, сон некачественный, плохо сплю, не высыпаюсь. День потом ужасный. Как только до 12 - все меняется. Теперь только до 12.
02.06.2025 Нравится Ответить
alessiana
Alessia·Мама двоих (младенец)
Спать всегда до 12, чаще до 23
Вставать 7.30-8.

Дневная сиеста иногда )
02.06.2025 Нравится Ответить
-glazastaya_
Анна·Мама троих детей
Край в 00.00, бывает что и в 2-3, если гости засиделись(редко бывает)
Но тк дети все равно встанут в 7, а мне нужны силы, то стараюсь пораньше
02.06.2025 Нравится Ответить
_dianamama_
Диана·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Мы как пенсия ложимся в 22-23 часа, позднее 23 часов это уже поздно для нас)) встаем в 7-8
02.06.2025 Нравится Ответить
walusja
Валентина·Мама сына-младенца
Мы с мужем стараемся ложиться до 12, максимум до 1 часу ночи. Но всегда ложимся вместе, без него я не усну. Буду миллион раз просыпаться, тревожиться. Он об этом знает и мне не приходится никогда его уговаривать идти спать.
02.06.2025 Нравится Ответить
heris_pilton
𝓚𝓪𝓽𝔂🐍·Мама дочки (5 лет)
Если на работу то ложусь не позже часа, если выходной могу и в 3 и в 4 лечь))
02.06.2025 Нравится Ответить
moman
Anna·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я если днем прсплю.часрк, то да лягу в 3-4 ночи.
А так как работаю по ночам,то ложусь 1-2ночи, подъем в 7-8утра
02.06.2025 Нравится Ответить
wolga.braginowa
Это очень изматывает организм , мы ложимся в 21.00 , встаем в 7 . Если лягу в 11 или 12 ночи, тяжко вставать, но жить можно , если это редко)
02.06.2025 Нравится Ответить
d.min
Дарья·Мама двоих (младенец)
Отбой в 22.00. Мы очень дисциплинированные ☺️☺️☺️ Приучил муж. У него была собака и работа с 8.00. Сейчас пса нет, а привычка осталась.
02.06.2025 Нравится Ответить
dinaaag
Диана ·Мама сына (8 лет)
Очень важно для меня это, у нас с сыном расписание. Ну я и работаю с 8 утра. Сын тоже всегда рано встает. Для здоровья важен сон, поэтому обязательно ложусь в 22 где-то. Сын в 21
02.06.2025 Нравится Ответить
vjnz2500
Svetlana·Мама сына (8 лет)
Сразу видно, что вы с мужем еще молодые))))
В 40+ начинаешь не просто ценить здоровый сон, а он становится жизненно необходим. Потому что все эти "я сова" начинают выходить боком.
02.06.2025 Нравится Ответить
s.love
𝓛𝓸𝓿𝓮💙𝓻𝓮💜𝓷𝓸𝓿𝓪·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Мы 22:00 ложимся, до 23 смотрю сериал и спать. По другому я не выдерживаю, мне необходимо минимум 8 часов сна, чтобы жить. Чтобы еще и хорошо себя чувствовать надо 9 часов. Встаю в 6:20.
02.06.2025 Нравится Ответить
mmmmmmmmmmqw
Ксения ·Мама сына (5 лет)
🤣🤣🤣я которая в 22:00 еле держусь уже
02.06.2025 Нравится Ответить
nastuhkad
Анастасия·Мама сына (6 лет)
Что бы рано ложиться, нужно рано вставать. Я встаю в 5:30-5:40 , поэтому ложусь всегда рано. Хотя бы в 23:00, а лучше в 22 часа сплю уже
02.06.2025 Нравится Ответить
evteeva.chris
Кристина·Мама дочки-младенца
Буду душнилой, но

Сон - это биологическая потребность человека, которую закрывать надо регулярно, обязательно и НЕ в минимальном объеме. Человек с хроническим недосыпом находится в зоне риска по заболеваниям ССС, ожирению, психическим расстройствам и проч.

Воланд говорил: "Человек иногда внезапно смертен". От себя добавлю, что не спящий человек - тем более

У вас маленькая дочка. Кому нужны будут ваши миллионы и успешные успехи, если вы сойдете с ума или умрёте от какого-нибудь инсульта? Подумайте об этом, пожалуйста, и поймите, что отсутствие сна - это НЕ повод для шуток и гордости
02.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Сна по количеству часов в основном достаточно :) он просто без режима
02.06.2025 Нравится Ответить
evteeva.chris
Кристина·Мама дочки-младенца
@dobrova.sa важно не только количество, а качество. Спать урывками - это не полноценный сон, даже если там в сумме 6-8 часов
02.06.2025 Нравится Ответить
imyaifamily
@evteeva.chris полностью с вами согласна, понимаешь это когда уже поздно (((
02.06.2025 Нравится Ответить
darina-mandarina
Дарина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
В последний месяц ложимся в 12, встаю в 7… готовлю завтрак всей семье, собираю детей в школу/сад, сейчас сад/ лагерь… затем на работу бегом…. и надо сказать, что устала капец как. Хочу ложиться раньше, но муж приходит домой в 8-9 вечера
02.06.2025 Нравится Ответить
gayane_kaz
Гаяне КАЗАРЯН ·Мама троих детей
Я чокнутая сова.
Ложусь не раньше 2, а потом в 6.30 не могу встать.
Поэтому мы ходим в сад не каждый день
02.06.2025 Нравится Ответить
perevet.natasha
У меня такой челлендж с рождения сына. До 12, не позже.
Иначе моя кукуха со мной распрощается на веки веков
02.06.2025 Нравится Ответить
kristinyshka1991
Кристина·Мама троих детей
Раньше до 2-3 могла шарахаться по квартире. Сейчас до 23 стараюсь спать уже, подъем в 7
02.06.2025 Нравится Ответить
bushechka_olka
Ольга·Мама дочки (4 года)
Я жаворонок, муж сова. Ложимся вместе практически никогда, ну раз в пару месяцев.
02.06.2025 Нравится Ответить
tomilina.anna89
Анна·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Ложусь до 00, а хотелось бы до 23. Встаю в 6:30. Если позже усну, буду плочо себя чувствовать, мигрень начнётся.
02.06.2025 Нравится Ответить
mira.01
Mira01·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Да я в 21 00 уже как сонная муха ,в 22 00 дрыхну без задних лап
02.06.2025 Нравится Ответить
neveroyatnayaya
Анна ·Мама сына (5 лет)
Ложусь в 22 максимум! Встанем в шесть
02.06.2025 Нравится Ответить
v_valeria_
Валерия 🖤·Мама сына (2 года)
Раньше я могла и в 21:30 уже лечь спать, это еще когда ребенка не было. я включаю видео и через минут 5 я уже сплю, муж постоянно этому удивляется. А сейчас мы ложимся в 23:30 или позже, а ему на работу в 5:30 выезжать уже
02.06.2025 Нравится Ответить
nellydanina
Нелли·Мама сына (2 года)
Ложусь в 5 утра, встаю в 9 вместе с ребёнком 💃🏼
Иначе мне неоткуда взять время на хобби
02.06.2025 Нравится Ответить
dayana_
Даяна·Мама троих детей
1:30-2:00 ложусь
02.06.2025 Нравится Ответить
yaltunovo
Светланка·Мама дочки (9 лет), беременна (31 нед.)
Ложимся вместе, если муж не на работе в ночь, а засыпаю я намного быстрее)
02.06.2025 Нравится Ответить
s_maslami_prosto
Оксана·Мама двоих (8 лет, 19 лет)
В 22 ложусь, в 5.30 встаю
02.06.2025 Нравится Ответить
is27071988
Ирусик·Мама сына (7 лет)
Раньше ложились в час-2. В феврале пошли к эндокринологу, сбросить вес, пройти обследование. Теперь после похода к врачу, ложимся не позже 23 ч. Я очень этому рада
02.06.2025 Нравится Ответить
stv_
.·Мама сына (6 лет)
Всей семьей в 22.00.
02.06.2025 Нравится Ответить
oksana.sokolova.1993
Оксана Белозерцева ·Мама сына (7 лет)
Мы укладываемся в 22:00-22:30, встаём в 6:40. Так бывает и в будние дни и в выходные.
02.06.2025 Нравится Ответить
alexyurova26
Александра·Мама сына (6 лет)
В 22 ложимся всей семьей. Встаем в 7 примерно.
02.06.2025 Нравится Ответить
ekkaterinas
Екатерина·Мама троих детей
В 2-3 ложусь
02.06.2025 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
July·Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
Ложусь минимум в 00, максимум в 2 в будни, в выходные к утру. Просыпаюсь в 6-7 в будни , собираю мужа на работу, днём досыпаю с сыном. В выходные встаю в 10 , тоже могу днём поспать. Утром я невменько, разбитая, наибольшая продуктивность в 17 и дальше часов. Вообще, утро не моё время. Но приходится вставать.
02.06.2025 Нравится Ответить
lyubov.kochetkova.1988
Кочеткова Любовь·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Всю жизнь ложусь рано,исключения только праздники с друзьями или родственниками.Обычно в 23 у нас дома все спят
02.06.2025 Нравится Ответить
bai050985
Александра·Мама двоих (4 года, 6 лет)
А я не знаю как мне разучиться засыпать с детьми 🙈 ложусь укладывать детей в 21 час и дальше все как во сне. И за 4 года так привыкла, что этот график уже не подвинуть. Я после 19 часов адски хочу спать.
02.06.2025 Нравится Ответить
sou....
Яна·Мама дочки (8 лет)
Я ложусь в 21-22 встаю в 6, иначе следующий день не вывожу. Но последний примерно месяц мой сон сломался. Гребная бессонница, и днём очень страдаю, мне прям болезненно плохо. Так что режим - мое все.
Я даже в выходные стараюсь сдвигать сон не больше чем на 2-3 часа .
02.06.2025 Нравится Ответить
vol4ja-jagodka
Светлана·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
У меня с собой четкая договоренность - ложиться до 12) исключение только праздники
02.06.2025 Нравится Ответить
kat_p94
Екатерина ·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ложусь в 22.00, иногда в 23.00, но редко, встаю в 6 и то с трудом. Муж ложится в 23.30 или в 00.00, встаёт в 5,20, но потом ещё досыпает в автобусе
02.06.2025 Нравится Ответить
annabudko
Анна·Мама сына (1 год)
Сын нам сделал режим.
Встаём в 6 утра
Ложимся в 21-22
Если ляжет позже, то будем разбитые
02.06.2025 Нравится Ответить
mari280194
Мария·Мама двоих (2 года, 11 лет)
Уже третий месяц вообще раздельно спим. Муж встаёт в 4 и с нами не высыпается. Но он и ложится спать поздно. Я встаю в 5-6 каждый день, сама, лето блин, но и засыпаю часто с младшим из-за этого
02.06.2025 Нравится Ответить
mama_luki
Наталия·Мама двоих (8 лет, 19 лет)
В 22.30 я уже практически сплю,хотя готова лечь в 21😀
02.06.2025 Нравится Ответить
grinya19
Юлия·Мама сына (5 лет)
Я ложусь до 23:00, так как встаю в 4:30-5:00
Муж обычно лежит и смотрит телек, во сколько засыпает хз 🤣
02.06.2025 Нравится Ответить
rasuma
Ольга·Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Обычно в 22.00 уже сплю, потому что сын рано встаёт
02.06.2025 Нравится Ответить
megorin
·Мама троих детей
Ложусь всегда около 22-23. Просыпаюсь в 6:00-6:30. В принципе, так всю жизнь. Ибо у моей мамы был строгий режим для меня. Сейчас этот режим прививаю детям. Не позволяю им дрыхнуть долго, а то что они после отбоя не спали и втихаря играют иногда до полуночи, это не мои проблемы.

Уже давно проверено. Позднее засыпание очень хорошо лечится регулярным ранним подъемом😅 они уже и сами не хотят поздно ложиться)))

П.с. в любой день недели и сезон.
02.06.2025 Нравится Ответить
photo_nastia
Анастасия ·Мама дочки (5 лет)
Вчера уснула во втором часу ночи. Сегодня в 7:30 воскресла, сижу в машине держусь за руль и пытаюсь не уснуть 😑😑😑
Привыкла за последние полгода ложиться к 23м, но так мало времени остается на жизнь при таком режиме(
02.06.2025 Нравится Ответить
tusikmusik
Наталья·Многодетная мама (5 детей)
Если бы я легка около полуночи, было бы не встать в 6😂
Ложусь в 22 часа или чуть позднее
02.06.2025 Нравится Ответить
lily.ah
Лилия·Мама двоих (3 года, 21 год)
В 21.00 уже спим с сыном)
02.06.2025 Нравится Ответить
nebel494
Ирина·Мама сына (3 года)
До работы "жила для себя(гробила себя)" до 1-2 ночи. Сейчас ложусь с сыном до 23.00
Итог: высыпаюсь, отеки ушли, стала спокойной и начала худеть 😊
Нашла недавно ролик, что жить против биологических часов - это быстрое приближение смерти организму.
02.06.2025 Нравится Ответить
kravets
Александра ·Мама сына (4 года)
Я ложусь до 23ч. Чаще всего даже до 22ч.
Важно было раньше, а сейчас уже привыкла засыпать одна и когда мне нужно. Муж на службе часто.
Но я и встаю рано. Сегодня вот в 5.
02.06.2025 Нравится Ответить
isuminka
Карина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Ложусь край в 10
В рабочие будни в9:30 чаще всего
Встаю в 6:30 обычно
Просто физически не смогу лечь позже,мне уже плохо к концу дня,батарейка на нуле
Если у меня нет нормального полноценного сна-это проявляется почти на следующий день
Поэтому не шучу с этим😁
02.06.2025 Нравится Ответить
bubaleh_
Таяна·Мама сына (4 года)
До 12 обычно засыпаю, редко когда позже, сын поднимает меня в 6-7 утра. Муж может и в 3-4 ночи уснуть
02.06.2025 Нравится Ответить
tata1801
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Как я хочу маленькую грудь 😭 набрала буквально 5-7кг и все ппц грудь впереди меня и пузо чуть ли не наравне 🤣
02.06.2025 Нравится Ответить
noskovane
Наталья·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Я ложусь рано. В 22.00 я уже в пижаме. Иногда и раньше. А встаю в 5.30, сама без будильника. Душ, завтраки готовлю для семьи, посидеть в тишине, кофе попить. Потом бегу на тренировку к 8.00. К 10 утра у меня уже бывают закрыты все круги активности🤭.
Но… после 18.00 у меня угасает энергия. И поэтому к вечеру остается желание побыстрее оказаться в кровати.
Муж тоже с таким же режимом.
А вот дети - ближе к совам.

Кстати, я всегда любила просыпаться рано. Еще в школе я могла ставить в 5 утра будильник и повторить уроки. И училась я всегда в первую смену.
02.06.2025 Нравится Ответить
mommy2903
Ксю·Мама троих детей
Такие страшные все цифры пишут.. в 2-3-4 😀 мне кажется я сразу откинусь.
Последнее время меня жёстко рубить начинает уже в 21. Но пока всех умоешь, уложишь уже 22. Сама иду в ванную. Но в 22.30-23 я ложусь и прям за секунду вырубает. Встаём в 5-6. Младшая ещё и ночью может разбудить
02.06.2025 Нравится Ответить
elena_iv_
Елена·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ложимся в 22:30. Встаю летом рано, в 5:30-6:00. Зимой в 7:00 - детей вести в сад, а теперь и школу.
02.06.2025 Нравится Ответить
missidemudia
Alisa·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Разбор фигуры 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
02.06.2025 Нравится Ответить
izosimova124ruu
Джулия 🌺·Мама сына (3 года)
Ложимся в будни всей семьёй в пол 10 ) в выходные в 11 ребенок раньше )
02.06.2025 Нравится Ответить
mayya_likholetova
Майя·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Ложусь в 22.30. Муж всегда позже ложится. Вообще всё равно, лечь одновременно или нет: мы спим в разных комнатах 😄
Без дочери могла и в 12 лечь. Сейчас если я так сделаю, я просто погибну. несмотря на ранний отбой, сон 6.5-7.5 часов. 8 часов вообще не получается спать. Дочь не даёт. Я хочу убивать 😆
02.06.2025 Нравится Ответить
foxnorthern
Лина·Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Блин, я если успела помыться не последняя, то ложусь до 24, иногда до 23. Если нет, то ппц. Бывает пока детей уложить, весь сон перебьешь себе, даже если до этого дико рубило. Либо начнёшь что-нибудь смотреть/читать, залипнешь, и отлипаешь уже после 24. Хотя я не сова, больше жаворонок, если до 23.30 не уснула, то все, буду как зомби ходить, и утром будет тяжело встать, но и долго спать утром тоже не могу.
02.06.2025 Нравится Ответить
kseniya_mama4
Ксения·Мама четверых детей
Ложусь в 22.30-23.30 встаем в 6.-6.30 дети не дадут жить по-другому и слава Богу 😄 хочется ложиться в 22.00 но пока никак
01.06.2025 Нравится Ответить
evgenia_captain
Мама Вики ·Мама дочки (5 лет)
Ложусь в 9.30😪, потому что встаю в 5.30...и у меня ужасное качество сна, поэтому я чаще всего уже часам к 7 вечера разбита как будто 3-4 часа утра а ты ещё не ложился.... Не ухожу в глубокий сон. Перепробовано всё, кроме антидепрессантов. Невролог предлагает уже их🙂‍↕️
01.06.2025 Нравится Ответить
banankaaa
Маша ·Мама дочки (6 лет)
стикер
01.06.2025 Нравится Ответить
iris___
Ирина·Мама сына (4 года)
Ну, вот в 1:30-2:00 🙈
Хотя, я была в собственно-придуманной терапии пару дней и убирала телефон сразу, как засыпал ребенок и брала в руки, только когда совсем проснусь и иду делать зарядку. Тогда ложилась до часа)) оказывается, это ужасно сложно - оставаться с собой, думать, не зарываться в виртуальную реальность. Сегодня я плакала, а потом опять взяла телефон. Не продержалась и трех вечеров.
Но завтра опять попрактикую. Постараюсь продержаться подольше.
01.06.2025 Нравится Ответить
sdnight78
Sdnight78·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Как придется😂
Когда в 4 утра и в 5:30 встаю, если на работе то там сон по 15 минут каждый час🙃
В выходные как бог на душу положит, дай бог вообще усну.
С таблетками все было проще, в 23:00 я уже в отключке была
01.06.2025 Нравится Ответить
ezareckaya
Елена·Мама дочки (1 год)
А как вы умудряетесь ложиться в 4 и рано вставать на работу/в сад? Это же не только состояние тяжелое, но и кукуха от недосыпа едет в целом
01.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Едет) но рано мы и не встаем )
02.06.2025 Нравится Ответить
xenia.makarova
Ксения·Мама дочки (2 года)
Очень красивое фото 😍
01.06.2025 Нравится Ответить
kto_tyt_bez_greha
Анна·Мама троих детей
Я завидую людям,которые хотя бы в 00 могут укатить в люлю. Я-сраная сова,ложусь в 2-3, встаю в 7:30, последнее время перевожу будильник на 8:00, не могу глазья разлепить😞
01.06.2025 Нравится Ответить
iriseg
Ирина·Мама сына (5 лет)
Не рубит днем, если спишь по 5 часов?
02.06.2025 Нравится Ответить
kto_tyt_bez_greha
Анна·Мама троих детей
@iriseg, рубит утром. Могу доспать после сада. Днем уже как-то адаптируюсь,то одно,то другое и сон пропадает
02.06.2025 Нравится Ответить
krutoslavovna
Евгения·Мама сына (1 год)
До рождения ребенка ложились в 3-4
Сейчас в 12 все. Кроме дней, когда он на сутках, как сейчас
Сегодня ляжем через час , вот жду с работы
01.06.2025 Нравится Ответить
ksupolanski
Ксения Переверза·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Стараюсь около 22 ложиться спать, работать нет смысла, потому что все равно уже мозг не работает, легче проснуться пораньше и быстренько все сделать
01.06.2025 Нравится Ответить
sveta_mamakati
Светлана·Мама дочки (8 лет)
Муж полуночник, любит спать с утра, я наоборот, но за годы жизни с ним перестроилась, чем считаю себе порчу здоровье. Он конечно, тоже со мной перестроился в лучшую сторону.
Моя мечта ложиться в 21.30 и вставать в 7.30.
Ещё, нюанс, я во сколько не лягу, позже 8 встань не могу, просыпаюсь, а он может дрыхнуть, конечно, почему бы не лечь в 1-2 ночи
01.06.2025 Нравится Ответить
ladyinrobe
Lily·Мама дочки (2 года)
Ложимся в 3-4, встаем с ребенком в 10)
01.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Высыпаетесь?)
01.06.2025 Нравится Ответить
ladyinrobe
Lily·Мама дочки (2 года)
@dobrova.sa, я да)) муж когда как, так как ему на работу и в 5 , и в 7 вставать приходится )
01.06.2025 Нравится Ответить
smirnovaksenia
Ксения🩷·Мама двоих (младенец)
Можно ли будет когда-нибудь получить от вас разбор фигуры? Или вы не будете больше проводить сие мероприятие 🤗
01.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Буду) на канале будет набор
Но не ранее чем через 2 недели, еще «прошлые девочки не закончились» 😁
01.06.2025 Нравится Ответить
smirnovaksenia
Ксения🩷·Мама двоих (младенец)
@dobrova.sa, ох 😊🤗🍒❤️❤️❤️ тогда буду ждать .
01.06.2025 Нравится Ответить
yakovlevatamara
Тамара·Мама дочки (4 года)
Ложусь в 2 или позже. Встаю в 7- 7-30. Весь день пашу на кофе, а вечером пытаюсь не откинуть копыта.
01.06.2025 Нравится Ответить
sorceressksy
Ксения·Мама троих детей
Это ужасно 😞
01.06.2025 Нравится Ответить
dryuella
Dr.Lena·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я со второй беременности засыпаю только в районе 1.30-2 ночи😂 хотя бывает нагуляюсь с детьми и в начале 1 уже дрыхну🙈
А так, когда на работу вставала в 6-ложилась в 00 как штык и вырубалась.
А про разбор это прям круто бы было)) я жду нового набора, успеть попасть)
01.06.2025 Нравится Ответить
kati-kalinina
Екатерина·Мама дочки (5 лет)
Ложимся в 1-2. Я встаю в 7-30. В выходные сплю подольше, до 12 даже бывает. Не знаю, как так выживаем
01.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Днем не вырубает?)
01.06.2025 Нравится Ответить
kati-kalinina
Екатерина·Мама дочки (5 лет)
@dobrova.sa по-разному. Но меня скорее от лекарств рубит, чем от режима
01.06.2025 Нравится Ответить
smirnovaksenia
Ксения🩷·Мама двоих (младенец)
А у меня другой вопрос, мне часто говорили что гормоны у женщины вырабатываются ночью и по данной причине важен сон с правильным режимом.
Как вы относитесь к этому? Согласны или нет
01.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Да
У мужчин тоже
Качественный ночной сон с выстроенным режимом это самая лучшая не лекарственная гормональная терапия
01.06.2025 Нравится Ответить
_katusha_1990_
Катюша ·Мама сына (3 года)
А во сколько вы встаёте? Не, я не позже 22.30- 23.00 ложусь... И эти если с сыном не уснула в 21.30 🤣хотя именно так и бывает чаще всего🤣
01.06.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Да когда как) могу и в 5, могу и в 12, в зависимости от того кто ребенка в сад ведет, и какие рабочие задачи.
Но дошли оба до мысли, что без режима очень плохо. И по производительности, и по самочувствию
01.06.2025 Нравится Ответить
milli-love
Анастасия·В ожидании первенца
@dobrova.sa, как же я с вами согласна! 🫣😞 Я ложусь в 01:00 ориентировочно в кровать, но залипаю и в 03:00 и в 08:00 могу! В основном это 04:00-05:00.
И вот как заставить себя выстроить режим?…. 🫣
По факту после такого сна весь день разбит, так как нет ни физических, ни моральных сил! 🫣🫣🫣
01.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также