День 19
01.06.2025

Завтрак: овсяная каша и блинчики с ветчиной и сыром со сметаной

Обед: пюре + голубец

Ужин: перловка, филе грудки в листе магги + огурец

Перекус: половинка протеинового мороженого + ягоды и фрукты