Как справиться с паническими атаками из-за абьюза отца?

@vasilkovanastena8 у папы.

Ваше поведение как раз понятно, что хочется отстраниться, когда на тебя наседают

вот я и не понимаю что со мной не так и по чему на меня все это вылевает .нормально на контакт не хочет поговорить ,зато всем кричит что я его жена (моя мама ),моя сестра не благодарные его не уважаем и т д .

может у него уже какие-то возрастные в мозгу изменения клинят

@vasilkovanastena8, и он еще вас заставляет нервничать -отец года просто 😳 одно скажу вы все делаете верно , а он , раз не умеет себя вести нормально -значит полностью исключить его влияние на вас ! Будет звонить через маму -трубку мужу и все! Отпустите его в душе у себя, это не отец, а так зачал только и как вы примите эту мысль -вам будет проще , без нервов , его воспринимать

я его отпустила как отца его давно даже не помню когда точно .для меня даже очень сложно сказать просто :я люблю тебя папа ….я в такие моменты чуысмыуб что он мне чужой по духу

тогда старайтесь при контакте представлять себе, что это просто мимо проходящий человек с которым вы зацепились языками -отошли и отряхнулись так скажем , когда случаются встречи . Мало ли кто нам чего говорит на улице -отошли и выдохнули . Ну, в общем, вам психологически надо себя контролировать по здоровью в любом случае , подходящую технику , конечно, вы найдете для себя сами

@vasilkovanastena8, ему бы найти занятие какое-нибудь, а не лезть в жизнь взрослой дочери.

от и к своим сестрам лезит с Нравоучениями хотя им почти по 40 лет

а если напрямую спросить: "Чего ты от меня хочешь? Чего добиваешься своими нравоучениями и не прошенными советами? Я не хочу с тобой общаться, т.к после общения с тобой мне плохо! В своей жизни я разберусь сама, тебя никто ни о чем не просит! С кем мне жить, от кого рожать детей не тебе решать, ты, вообще, кто такой, чтобы говорить мне подобные вещи?! Обратись к врачу, у тебя явные проблемы с психикой (агрессия, навязчивое поведение и мысли)" И что он ответит в ответ?

Да .В моем детстве бил и меня и маму

почему она до сих пор с ним живёт???? Это же ужас какой - то

отговорки ищет .Сеачала типо будет вам 18 потом развилусь ,сейчас у них общая квартира на него оформлена ей типо не куда идти жить .Говорд снимай квартиру как мы с мужем .Не хочет .говорит :я просто не обращаю на него внимание и все .А то что дети страдают от него видимо плевать ей

К психотерапевту ходила .говорю :я его вывожу морально ,боюсь его .Она когда меня выслушала ,сказала :как ты вообще столько лет с ним жила под одной крышей и вывозила это ,сказала коренорическр нужно закончить С ним общение если хочешь нормальное здоровье сохранить свое и сказала на приемы к частному психотерапевту записаться ,очень много работы со мной пристоит

Спасибо большое ☺️

@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov, понятно. Но разве такой человек поменяется?

абьюзеры не меняются к сожалению …

я тоже так думаю. Навряд ли вы кого-то перевоспитаете.

Это последняя мера как говориться .Муж в мягкой форме с ним говорил бывала ,говорил его чтобы не лез ко мне ,видимо папа и обиделся на него как ребенок из-за того что муж в любом случае за меня горой стоит и защищает даже от него ..из-за этого папе и тяжелее выплескивать на меня свой неготив стало чем было раньше до мужа .Потому что по натуре своей я мягкий человек и со всеми по человечески хочу .Муж всегда говорит :ты со всеми по человечески хочешь ,а с тобой хоть кто-то будет по человечески ?

на обиженных воду возят😏 пусть бы муж решил этот вопрос. Вам нервничать нельзя с вашим диагнозом, а папаша на нервах играет.

расслабьтесь и дайте своему мужу проявить себя, если у вас с ним хорошие отношения и он за вас горой, то пусть поставит отца на место, даст понять, что в обиду вас не даст. Отец знает, что вы мягкий человек вот и трепет нервы, тут с психологом конечно можно работать, но в первую очередь поставила бы точку в общении с отцом через мужа, раз он по-другому не слышит.