Если встает до 7.30 то режим садиковский ,сон как раз 13-15,отбой в 21-21.30 . Если встанет в 8 то и режим на час сдвигается

Садиковский режим с года у сына
Подъем в 6.30/7
Дневной сон 12.30/13.00-15.00
В ночь с 21 до 22.

Моя тоже сова с рождения 😅
В сад встаем в 8:00, иногда попозже, там дневной сон 13-15, в ночь в 22:30 укладываемся и то, это в лучшем случае 😅

Обычно часов в 8 вставала, потом с 12 до 14 ДС. И сон с 22.30-23

А сейчас что-то идет не так и встает в 9, ДС с 13 до 15-16 и в ночь в 23.30-00.00

Моя так и не засыпает в 21
В 22-22.30
В 6.45 подъем
В саду в 12.30 до 15 сон

7:00
В 13:00 сон
До 15:15;30
И 21:00 уже в кроватке .засыпает где-то через 15 мин .

Если у вас ребенок засыпает поздно , возможно за целый день не устанет

Ходим в сад
7:30 подъем
Дс 13-15
В ночь засыпает только в 22:30
Хоть обукладывайся раньше

С 7 до 12 бодры веселы
С 12до 14 сон
На ночь как добеситься когда в 22 спит когда в 23.

Мой в ночь уходит в 21-21:30. Встаем в сад в 7. Если дома, то встает в 8-9.
Спит он днем хорошо. С 2 до 4 если дома. В саду с часа до 3. Но в саду просто лежит. И за весь день устает до такой степени, что после сада спать лечь может в 20:30.

Встаём в 7 утра, в 12 часов дня сон до 15:00ч не больше! И 21:20/35ч укладываю на ночной сон

Подъем в 7:30-8:00
Сад до 12:00
Обеденный сон в 13:30/14:00 до 15:00/15:30
Ночной сон в 21:30, но засыпает всегда ближе к 22, даже если ляжем в кровать в 20 вечера

Укладывать в 9 даже если не засыпает, всё равно отдыхает уже...и если действительно не досыпает, то станет раньше засыпать. Я старшего бужу в 8.00 чтобы к 9 в сад отвести. Дома не спит, в садике тихий час с 13.00 до 15.00

Если рабочая неделя и ходим в сад, то подъём в 6:30 , в сад выходим в 7:10(идти 7 минут) потом на работу, раньше позже водила в сад, тк не нужно было на работу. Дома в ночь раньше уходила до 21:00, теперь стараюсь 21:30 хотя бы чтоб уже спала. Если выходной то зависит как проснётся это в промежутке с 7:30 до 8:30. Дневной сон 13:30(+-) и до 15:30 это прям край, а то в ночь будет сложно уложить.

Подъем до 8, обычно это 7:20-7:30
Дневной сон с 13 до 13:30-13:40
Отбой в ночь в 22:00-22:30

В 7-7:30 встаем. Сон с 13-13:30 до 15
Приготовления ко сну в 20. в 21 укладываемся.

У нас в 2 в года
7:00 подъем
Сад до 11:30
В 13:30 до 15:00 спать
В 20:30-21:00 сон

Когда ходили в сад, вставала в 7, дс в саду тоже с 13-15, в ночь в 9 уходила

В 10 встает, в 13 -15 дс, в 9 в ночь

Такая же картина. Но встает он все равно в 6 утра...