Решила вести типа отчета о наших достижениях и провалах в восстановлении пищевого отношения у моих детей.
После прочтения #хочувсеесть2 у меня в голове сформировался четкий план действий, я даже кратко написала все пункты на листочек и начали пробовать🙏
🙏Вот что имеем. Два человека малоежки.
1️⃣Ребенок номер раз. 👧Дочка 7 лет. Безумно активна. Очень избирательна в еде, но в целом кушает. Не так как хотелось бы, но у неё хотя бы с весом нет проблем.
2️⃣Ребенок номер два. 👦 Сын 5 лет. Более рассудительный, не такой шустрые, чуть хуже развит физически. Ассортимент еды побольше. Но маленькие порции и очень привык к сладким перекусам И СОВСЕМ НЕ ЕСТ НИКАКУЮ БЕЛКОВУЮ ЕДУ:яйцо, творог, мясо и рыбу не ест ни в какую!!!! Подсел на жвачки, подсадила бабушка, он когда хочет кушать заглушает аппетит жвачкой. Недобор калорий привел к очень низкой массе тела и низкому гемоглобину. Гемоглобин восстановили. А кушать теперь будем учить. Ещё он в последнее время ленится есть сам, надо включить мультики на телефоне и кормить его из ложечки.
🎯 Цель:
➖от чего уйти:
Большое количество сладких перекусов дома(не покупать и не печь)
Жвачки
Перекусы сладкие
Сладкие напитки
Кормление мной под мультики
➕к чему прийти:
Еда по режиму
Расширить рацион питания
Чтобы сын кушал побольше мяса
Приучить кушать яйца ХОТЬ В КАКОМ НИБУДЬ ВИДЕ
Сын чтоб кушал сам без мультиков
Так вот. #учимсяесть
Сегодня день 3.
Завтрак.
Гречка с маслом Дочка ❌ Сын ✅1/2
Яйцо Дочка ❌ сын ❌
Какао Дочка ✅ сын ❌
Печеньки Дочка ❌ сын ✅
В обед случилось мороженое на празднике. Оба съели.
Потом
Борщ дочка ✅сын ❌
Хлеб съели оба
Ужин
Беляш дочка съела 1/2 сын 1/4
Биолакт сладкий Дочка ❌ сын ✅
Делаю выводы: пока плоховато. Но я понимаю ошибки. Наверно давать надо что то одно, даже? Мне кажется если на ужин не было бы биолакта, то сын съел бы побольше беляша. И сладости наверно совсем не надо давать пока. Даже?
Дети не сытые сейчас. Ходят страдают. Сын просит колбасу, дочка просит сгущенку.
На завтра сварила кашу их любимую, борщ сегодняшний, сделаю любимый салат сыну пока дочка будет в садике «лёгкий крабовый»