Тут только с психологом работать.
Я тоже переживала что дочь выйдет первый раз на лёд одна и испугается.
Она говорит было страшно (они привыкли, что все время кто-то катается рядом), но я, говорит, представила что вокруг меня катаются и все.
Когда зрителей много, тоже говорит, страшно. Страшно плохо выступить, упасть или забыть.

Зачем обязательно выступать? Без этого ему не дадут следующий пояс? Пусть занимается на тренировках, сдаёт пояса. И тихо идёт к своей цели. Дайте ему пропустить 1, а может и 2 соревнования. Может посмотрев, как с азартом другие про них рассказывают, он туда захочет, а может скажет, как здорово, что меня там нет. Я своего ребёнка вожу на спорт, ради спорта и здоровья, не ради медалей. Моя старшая выступала на соревнованиях, потом сказала не хочу больше и это тоже её выбор, при этом спортом дальше занимается.

Театральные кружки хорошо прорабатывают эти моменты, как вариант к психологу сходить, знакомой помогло. Либо это не ваш вид спорта....

Никак
Есть те, кто выходит на татами, концентрируется и делает всё как надо. При этом он может быть полнейший рас&&&дяй на тренировках. А есть те, которые пашут на тренировке, всё получается, вышли на татами и потерялись.
У самой такой. Да чего там, старший тоже терялся. Он не то, чтобы стеснялся, но перегорал к самой схватке. Чем более пофигистично был настроен на соревы, тем лучше результат. Не знаю как это работает, но мои такие.
Сейчас по Камильке вижу, как его волнение берёт вверх и он тоже начинает творить какую-то дичь. Мы, правда, из-за травмы вылетели на целый год из тренировок и соревнований, надо начинать всё заново. Чем больше соревнований, набарываний, тем больше шанс в следущий раз победить стеснение и волнение.

У меня сын такой, на тренировках было отлично , как соревнования то все ….
в итоге мы ушли из дзюдо в другой спорт , он выходил и не мог вытолкнуть , стеснялся , потом начал говорить я не пойду , мне это вообще нравится .🤷🏻‍♀️ Потом сказал , это папа хотел … мне этот спорт и не нравился