Как восстановиться после родов без нагрузки?
👋🏻☺️девочки привет, после родов теье бириэмэ буолан баран эрчиллэн сагалаабыккытый? наьаа эмискэ буотага буолуо уонна без большой нагрузки да?
👋🏻☺️девочки привет, после родов теье бириэмэ буолан баран эрчиллэн сагалаабыккытый? наьаа эмискэ буотага буолуо уонна без большой нагрузки да?
Анжелика·
Мама сына-младенца
Я после кс только недавно эрэ начала, по тихой😅 разминка, спина, руки, ноги и ягодицы😅 пресс онорорбун куттанабын того эрэ🤣 а так если ер буоллага норм боло билигин по тихой заниматься
Алина··
Мама сына-младенца
пресс оноруутун аьа эмиэ куттанабын того эрэ ер да буоллар😅
𝒴𝓊𝓁𝒾𝒶𝓃𝒶🌷·
после 3х мес планирую, ер было
Алина··
Мама сына-младенца
сууруу эмиэ дуо?👀
Муся·
После ер 3 месяца, после кс 6 месяцев