Я начала очень постепенно.
Бастаан биир кунуску утуйууну эмтэрбэккэ так неделя, потом икки так неделя итд. Сорогор кыаллыбат этэ топтору гвлыыр этэ игин. Как раз по тихой с вашего возраста начали и полностью бросили в 9 месяцев. Но зато без стресса и лактостазов.
А так вообще без гв буоларыгар потребовалось две недели, три дня из которых на отлучение от ночных.