mil4boldyreva
Людмила·Мама двоих (младенец)
Диастаз и боли в спине: как справиться?
Девочки у кого диастаз, болит спина у вас?
Уже вторую неделю болит поясничный отдел, когда нагибаюсь. Голову мыла сегодня, хотелось плакать..)
К терапевту и хирургу записалась. Предполагаю, что пора укреплять мышцы живота. Но сама не смогу наверное, нужно искать тренера
Расскажите как живете с ним?
При выписке с роддома сказали, ну операцию сделаешь, ничего страшного ..) еще одну, после 2х кс🫠
2
Комментарии
Спина болит не из-за диастаза, он на это особо не влияет
Нравится Ответить
Укреплять мышцы хорошо. Но диастаз убирается только хирургом
Упражнения на пресс вообще запрещены
Нравится Ответить
Здравствуйте. Могу посоветовать тренера, у нее даже курс есть по женскому здоровью . Результаты потрясающие и вообще я ей оды пою всегда и везде) ссылка
Прикрепила ссылку, если вдруг не отобразится, напишите мне в лс, я скину. Вот прям от всего сердца! Сама 3 года с ней