Как похудеть после родов? Личный опыт мамочек
Девочки, накидайте кто какие диеты соблюдал, чтоб привести себя в форму после родов. Я до родов была 168 рост, 57 кг, талия 66, попа 90. А сейчас никак в норму до конца не приду, сейчас я при своем росте 61 кг, талия 70 и попа 96🙈😎🫣. Хочу скинуть лишнее. Сразу прошу сыроедение, веганство не предлагать, я - "хыщник" 😂
Комментарии
После двух родов худела на Магги
Для меня сытная , объемы быстро уходят и вес не возвращается
@salnikova_66 а сколько за какое время смогли сбросить?
@burdinamarina36, в среднем за круг уходит 5-10кг
Но смотря какой начальный вес
Обычно сижу по 2 круга
Сейчас еще и лето - много фруктов 😍 но на этой диете именно объемы очень хорошо уходят - мне очень нравится
@burdinamarina36, ссылка
Для вдохновения можете посмотреть группу и результаты
Просто сбалансированное питание и дефицит калорий правильно . Все диеты это временно . Я уже 3 мес питаюсь правильно и вес двинулся и срывов нет . Раз в неделю позволяю себе что то сладкое или вредное ) а так держусь )
Я до 40 лет дожив ни разу на диетах не сидела, всегда ела что хотела и столько сколько хотела. Для меня проблема рот заклеить😂😂😂
Дефицит калорий , можно разными диетами или препаратами . Ну и увеличение физ нагрузки
Диеты я как то худела на Магги, подруга на кето .
@burdinamarina36, название диеты она может быть творожной или яичной , погуглите.
Дефицит калорий и достаточное потребление белка 🐿️
Рекламу удаляю сразу. Больше прошу не писать рекламные ответы со ссылками. Это к тем, кого удалила.